抑郁症发作是什么感觉(抑郁症发作一次几分钟)

今天一大早，在上班的路上，手机弹出一条信息:抑郁症发作时有多难受？

边肖，我只是长期失眠。说到熬夜，我确实辗转反侧，烦躁不安。但是对于抑郁症患者，我无法感同身受他们的感受。

这是知乎上的一条新闻。一位抑郁症患者做了一些描述:你可能正在好好上课或者吃饭或者工作，在没有任何刺激的情况下突然开始生病。

“当你生病的时候，就像进入了一个没有尽头的湖。水不深，只到腰部，但是水底全是特别光滑的鹅卵石。虽然你很努力想站稳，但还是会掉到水里。当嘴巴和鼻子被水淹没时，呼吸就变得困难。告诉自己要冷静，慢慢站起来。经过漫长的考验，你做到了。但几秒钟后，他又掉进了水里，再也站不起来了。你在水里扑腾，呛了更多的水，大量的水冲进了你的身体。最后你受不了了，当你失去力量的时候，你放弃了挣扎。虽然呛人的水变少了，但是你呛到了，感觉死亡在逼近。你很痛苦，恨不得马上结束这种痛苦，甚至不惜以生命为代价”。

听到这里，边肖突然觉得抑郁症患者会有自杀的念头，会自杀。(大学的时候有学游泳的课程。对于一个不会游泳的人来说，入水让他感到沉重。想拼命游，翻牌很久，还是会觉得身体越来越重，总会沉入水底。那种恐惧让你不得不做出本能的反应来拯救自己。你在水里扑腾了很久，但你不能静止不动。在水里待了几秒钟，感觉就像过了一样。

抑郁症患者经常鼓励自己要坚强，总会好起来的。但是，每一次的攻击，这样的痛苦，窒息，对死亡的恐惧，都会一次次突破他们的防线，直到崩溃。

昨天，我去看了一些抑郁症患者的症状，张国荣。前一秒，他还约了助手来接他。不到五分钟，他就跳楼自杀了。虽然我们很难理解他们的生活有多痛苦，但我们也不得不通过结束自己的生命来深入思考他们的生活有多难受，多难受。

520的今天，爱要大声说出来，要关心身边的人，不要让遗憾成为永远！