更年期年龄是多少？（女性多少岁开始进入更年期？）

更年期年龄是多少？（女性多少岁开始进入更年期？）

前阵子表哥偷偷摸摸的跑来到找我，抱怨说嫂子最近怼天怼地，怼空气：儿子作业做得慢了要挨骂，自己的衣服不摆整齐也要挨网训，看哪都不顺眼。爷俩整天在家紧张兮兮的，小心翼翼的过日子，生怕下一分钟嫂子就爆炸，最后他得出结论：是不是你嫂子的更年期要到了呀？

我问了一下嫂子的年龄，表哥说差不多四十岁了，又问她身体日常还有那些变化，表哥思考了一下，说没什么大的变化。最后给了他一个结论：嫂子应该不是更年期，可能是近期的生活工作压力比较大，也有可能是生理期快到了，不过最保险还是到医院去做一个检查才能下定论。

随着现代人对健康越来越关注，很多常见的生理期变化和疾病的关注度也越来越高。更年期就是一个比较普遍的例子，当中年期女性情绪波动幅度较大时，很多男性会认为自己的伴侣更年期到了，会一味的退让，认为这就是最好的包容，可殊不知，出现情绪波动不一定是女性的更年期，更年期的情绪照顾也不是一再的退让。

这篇文章就跟大家浅谈一下更年期的相关内容。什么是更年期，女性多少岁开始进入更年期，更年期有哪些症状，要持续多久，需要进行就医治疗吗，有哪些主要注意的问题等等。

什么是更年期？女性多少岁进入更年期？

更年期（更年期综合征），又称为围绝经期综合征，是女性自然绝经前后的生理阶段，表现在女性生理和心理上的一系列变化。

《黄帝内经》讲“（女子）七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”这句话的意思是说：女性在七七四十九岁左右，主生殖的肾精已竭尽，任脉与冲脉都相继衰竭，月经（天癸）停止，进而失去了生育的能力。

这段话讲的就是，围绝经期综合征，也就是西医所说的更年期，老祖宗在两千年前就告诉了我们更年期的存在。现代医学普遍认为，女性在45岁到55岁之间，陪伴了女性几十年的经期即将结束，就意味着更年期要来临了。

每个人的身体素质不一样，心理素质也不尽相同，所以更年期的到来就会有所不同，有的人可能早早就来到了，但有的人可能很晚才来。

更年期又会出现哪些症状呢？

随着女性年龄的增大，卵巢的功能会出现衰退乃至消失，而卵巢主管分泌人体的雌激素，雌激素水平也会降低甚至消失，身体从而会出现与激素相关的一系列变化。

具体表现在生理和心理上。

★生理上，身体容易潮热，盗汗，失眠，月经不规律，腰酸背痛，骨骼强度变脆，易心悸，体型也发生变化，头发、牙齿、指甲、皮肤陆续出现衰老的迹象，变得暗淡无光等等。

★心理上，情绪起伏大，烦躁，抑郁，焦虑。与日常性情相差巨大，而这些情绪波动具体到每个人症状不同，波动的程度也不一样。有人只是微微有感受，而另一些症状比较强烈，整夜睡不着，有些不可理喻，完全像是变了一个人。这是更年期最常见的症状，也是人们普遍理解的更年期。

这些生理和心理上的变化，从根本上说是因为雌激素水平的改变而导致的。持续时间的长短和强度，在很大程度上取决于自身的活网动水平和整体健康状况。根据相关的研究表明，这些症状的持续时间个体差异很大，短则1~2年，时间长的可达10年之久。

很多时候，中年女性认为这是一种自然生理变化规律，把心态放宽，按照正常的生活规律，不进行人为干扰，等时间过了就没有问题了。

但是随着时间的推移，当激素的水平进一步的降低，那些潜在的影响可能会一一出现。比如说绝经期的骨质疏松症，老年性的阴道炎，代谢性的疾病，严重的失眠、情绪波动等等。

此时一味的忍和熬已经不起作用了，不得不去求医问药，这时候再把它当成一种自然的生理规律，而不再加以干涉，有可能就会造成悲剧的发生。

接着来，我们说一下，更年期根据症状的出现，进行的相关治疗。

更年期的治疗

一、绝经期的骨质疏松症

在骨质疏松症的分类里，绝经期的骨质疏松症，属于原发性骨质疏松，是一种比较重要的类型，由此可见，在更年期是一种比较常发的。

由于雌激素水平的一再降低导致的，所以首先要补充适量的雌激素，接着是抑制骨代谢同时促进骨的生成，可以补充维生素D网、钙片以及降钙素等。日常生活多在户外晒太阳，保障奶、蛋，豆类的供应，充足的营养，也能改善相关的并发症。

二、心血管疾病

有一种说法叫“”雌激素造就了女人的一生”。当激素的水平波动幅度很大，心血管也会受到一定的影响，那么相关的疾病发病率会明显上升。

临床上有一种治疗更年期的方法，叫单雌激素疗法，能够降低更年期女性的患心脑血管疾病的几率，但需要提醒大家的一点，激素是一把双刃剑，有利也有弊，只有在必要时才去补充，日常生活切勿当做保健品来补，遵从医嘱很重要。

三、情绪上的变化

情绪上的变化的治疗，是最简单也是最难的治疗。很多男性在得知伴侣进入更年期，情绪波动大后，第一反应是忍让和回避，一味的顺从，遵循“老婆最大”，还会要求其他的家人也一并执行。

做好好先生的必要，是理解和安慰，而不是对方说什么你都回答是，在更年期这一特殊阶段，给予你的伴侣以最大的安抚、陪伴和疏导。

四、其他疾病

人到中老年，人体免疫系统和相关脏器都步入暮年，糖尿病、肥胖症、心脑血管疾病，老年性炎症等，发生的几率都会提高。再加上激素水平的降低，患病几率又增加了几分，大家不要轻易忽视。

健康的身体，离不开健康的生活。不管人生的哪个阶段，都要保证良好的作息，规律的饮食以及适度的运动。这不仅能够保证你有一个健康的身体，还能远离不少的疾病。

当更年期来临，坦然面对，不要过于紧张，也不要不在乎。在更年期来临的时候，先去医院咨询相关的妇科医生，根据医生的指导，在生活上做相关的调整，必要时进行药物治疗。

在心理和生理上做好充分的准备，那么更年期——这一特殊时期，也并没有想象中那么可怕。