文/唐若

如果唐鑫学习原著，违者将被起诉。

一个人是否自信，离不开内心的滋养。一个内心丰富充足的人，即使不一定优秀，也不会自卑。

但是，一个内心缺失的人，即使再优秀，也找不到自己的优秀，而是在不断索取的过程中，失去了自己的能量。

如果我们想要变得自信，这是发现我们内心丰富的最重要的方法，我们将开始通过这种丰富勇敢的探索。

自卑的人，往往源于内心的缺失。

在生活中，你会发现，内心自卑的人，内心往往有一种不安，这就是内心的匮乏感。

我认识一个很优秀的女生。她是浙大毕业的，但她总觉得自己不够优秀，总是很自卑。她去面试，去应聘，总是担心别人看出她不够优秀。即使申请成功了，她内心的缺失导致她担心别人会把她看成一个冒牌货。

当她来找我帮忙的时候，我突然发现她真的很欠缺。一个内心缺乏的人，往往看不到自己的优点，反而会不断放大自己的缺点，直到自己的内心被缺点填满。

其实这个女生很厉害，她持续热爱学习的态度也让她收获了很多成绩和荣誉。但是，因为内心的贫穷，她找不到内心的自信。

如果我们知道真正的自信首先来自于肯定自己，相信自己，我们就会知道，当你的频道调错了，无论你怎么努力，都只会让你的不足越来越大，甚至你的优秀也会变成真正的空，吸空你的潜力。

心里没底的人，往往是两个因素造成的。第一个因素是童年的缺失。因为他们内心的需求总是得不到满足，造成一种自我亏空空，总觉得自己不配。

比如在童年，当你对美好的渴望或者其他欲望被剥夺，人就会慢慢失去对生活的抵抗力。

稀缺的第二个因素是与人攀比的习惯。我们中国有句话，人比别人气。如果缺乏自我的人太爱和别人攀比，即使你很优秀，放眼世界，你也会是一个很普通的人，因为人外有人，天外有天，这就会严重导致我们对自己的评价很低，从而认为自己做不到，心胸有限，甚至严重自我怀疑。

更多关于自我成长、自我提升的文章，我的专栏可以从心态、思维、习惯、人际关系、认知等多个维度，帮助你在复杂的丛林世界中重建内心强大的自己。

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如果你想变得自信，首先要调整频道，找到自己内心的富足。

如果我们想要自信，最重要的是找到我们内心的富足。找到自己内心的富足，本质上就是找到自己的能量。

王菲的女儿李嫣是兔唇，但是你会发现她有一种张扬的自信。这种自信就是我从来不会因为自己是兔唇而自卑。

她讲了小时候是兔唇的事，回来问奶奶。奶奶说每个人都不一样，你的特点就是有特别的嘴唇，她因为这句话得救了。

其实自信也是如此。我们需要找到自己的特点是什么，自己的优势是什么，然后通过不断的探索不断强化自己的优势，并内化为成长的力量。

我们需要明白，在这个世界上，每个人都是不完美的，如果我们用完美的态度来衡量自己，我们永远也找不到自信。

真正的自信，就是看到自己内心的富足，看到生活的恩赐，看到周围人的爱，看到自己的成长。如果你一直看到这些点点滴滴，我们就会变得自信。

自信是对自己的信念，也是对不断自我探索的信念。自信的人敢于继续探索，敢于付出，不断优化自己，学会成长，是因为内心的富足。

当我们感到自卑的时候，请立即停止对自己的批判，更重要的是发现自己的拥有和富足，相信每一个生命的价值和意义，相信自我对他人贡献的价值，这样才能找到自信的动力。

自信来源于彻底开放自己，不断探索，享受生活。

一个人要想建立自信，最重要的是学会不断突破人生固有的局限。从心理学的角度来说，局限和恐惧会存在于我们的头脑中，这与我们几千年来遗传的基因有关。

我们的头脑形成一种本能，保护我们免受自然和灾难的攻击，所以人类在与自然相处的系统中有一种天然的恐惧。

人类的成长进步需要不断的突破。之所以需要学习，是为了不断优化自己的内心，解锁内心的恐惧，看到自己的潜力，从而增强自我存在的信心。

自信的本质也来源于对生活的不断探索。在成长的过程中，我们需要区分真正影响我们成长的恐惧因素是想象的还是真实的。我们需要用成长的方式来化解内在的障碍，这样我们的信心才会更强。

其实人的自信是通过一步步征服自己的恐惧逐渐积累起来的。如果我们长大了，敢于突破别人给我们的枷锁，找到更好的方法去尝试探索，就能找到自信的最佳成长路径。

真正的自信就是对生活有完整的认识，这种认识一方面来自于我们对生活的感悟，另一方面来自于我们不断的学习。

我们最需要的是放下心中的预设和控制，把每一天都当作一次完整的探索，让自己完全开放，从新的角度投入到每一项活动中。

想要提升自己的自信，告别自卑，首先要明白，真正的自信不是盲目的，而是来自于对自己的认知，来自于对自己内心丰富的自我的发现。

其次，自信来自于我们内心的探索。当我们学会开放自己，享受人生的每一次经历，我们就不再以成败来评判自己，而是以人生的宽度、长度、深度、广度来拓展人生的体验。你将能够解决成长的障碍，不再限制自己。而是以一颗完全开放的心去面对每天最需要的东西，我们会有很大的进步。

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