为什么喜欢自残(真抑郁和假抑郁的区别)

文/阿丘

为什么抑郁症患者会有自残行为？知道这一点可以帮助我们更加理性。

抑郁症作为一种心理和精神的情绪障碍和精神影响，除了每个患者的异常抑郁外，患者之间还存在一定的差异。虽然所有的病人都是抑郁症，也许你是抑郁症，还夹杂着躁狂症，但他不是！

而且这种抑郁夹杂躁狂，也在于个体差异，有的人较轻；有的人会更重。

这就好比，有些抑郁症患者失眠，而少数患者不失眠。相反，他们睡眠过度，也就是嗜睡。

所以每个抑郁症患者都有一些差异，但总体来说都是抑郁，典型的心境障碍表现。所以在治疗方面，每个人的治疗方案也是不一样的。只有找到合适的治疗方案，才能真正治标。我们看不到别人的治疗方案挺好的，就去效仿，结果往往是失望。可以参考，但不要擅自做决定。

所以，每一个抑郁症患者都必须严格按照自己主治医生的要求和医嘱来自律，遵循一个科学的治疗方法，坚持治疗。只有这样，才能一步一步走向健康。这不仅是科学的，也是一个基本的治疗原则。

那么为什么“抑郁症患者会有自残行为”呢？

为了搞清楚这个问题，我还是用自己的亲身经历来描述一下吧！

经过我对抑郁症的深入了解，以及我自己对重度抑郁症的深刻体会，我对抑郁症有自残行为的人肯定是有深刻体会的。

在我看来，其实很多单纯抑郁症患者很少会自残。

为什么？因为一个抑郁症患者，虽然情绪异常低落悲观，但逻辑思维还是正常的，理性思维还是很强的，只是控制不了自己的痛苦，悲观等等。

所以当一些不好的想法在脑海中产生的时候，他们的理性思维一定会帮他们一把，坏的想法只是不断在脑海中浮现。这是很多很多单纯的重性抑郁症患者心中绝望又舍不得的心态，最终会被自己的理性思考拉回！从这一点上我们知道，一个重度抑郁症患者，有这么大的勇气自残，绝对是绝望了，或者是混合了其他精神障碍…

那么，真正有自残行为的抑郁症患者是怎么回事呢？

这里有一点:

凡事都会有一些个别的案例或者少数存在的现象，也有可能患者本身有其他的精神障碍。所以要解决这个问题，需要具体分析，才能梳理出一些这样的现象。也希望有自残行为的患者能看清疾病的真相。当他们真的控制不了自己的时候，请用最后的理性思考和这篇文章带来的一些想法，不断的建议控制自己，避免自残行为的发生。

对于那些有自残行为的重性抑郁症患者来说，除了重性抑郁症，还有一些躁狂症状。即:双相情感障碍。而且程度因人而异。即使是单纯的抑郁症也会有轻微的燥动和抑郁，更何况有些人的躁狂抑郁症很明显。一旦明显看出自己是双相情感障碍患者，就在抑郁和疯狂之间来回游走，这是双相情感障碍的典型特征。所以躁狂发作时，往往会出现一些伤害自己的行为。

因为他们冲动，会有过激行为，这是一种不受控制的行为，就像刹车突然失灵一样。这是第一点。

第二，抑郁症患者有自残行为，精神上大多过于痛苦和绝望。痛苦使他们的身体感到麻木或绝望使他们的生活无望，所以他们会不受控制地伤害自己的身体，以达到或感知身体上的痛苦，掩盖精神上的痛苦。

但这样一来，必然会形成更加恶性循环的局面，让你更加痛苦和绝望。

对于有这种自残行为的患者，建议尽早治疗。家属要特别注意观察，避免刺激，积极营造健康轻松的氛围，稳定情绪。一旦受到刺激，很可能会有一些不良行为出来，这是家人应该警惕和注意的。

总之，无论是重性抑郁症还是双相情感障碍，患者都敢于求助，积极面对，不舒服的时候尽量用娃娃代替发泄痛苦。那一刻要理智，积极治疗，带着病积极生活。坚持下去，你会慢慢熬过这段黑暗的日子空！

最后一个建议是:

对于每一个有自残行为的患者，在自残之前，请用理性的思维去认知疾病，并进行干预，让自己不再做傻事。同时，在认清了疾病之后，你真的可以用反抗的精神力量去顽强地对抗它，因为它是一个恶魔，一个控制你的恶魔，你也可以通过意识和思维去控制它。那么吃完这顿饭，你一定会赢！不是病！

因为它停留的时间是有限的，而你只需要在那一刻保持理智和顽强，那么它就会被你强大的力量和动力驱散和驱赶。

在此，祝所有抑郁症患者早日康复！

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作者简介

阿丘，国家二级心理咨询师，知名情绪导师，知名情绪心理学作家，身心健康传播者；我有新书《走出魔鬼》，一本治愈焦虑抑郁的灵魂书，陪你疗伤。推荐学习治愈！