糖水有哪些(秋冬滋润糖水有哪些)

说起糖水，是一种幸福的味道，好吃又甜，还能滋补养生！又到了秋冬。在这个干燥的季节，皮肤又开始发痒了。仅仅涂上护肤霜是不够的。快点呆在糖水里！让你在这个秋冬不再害怕干燥！

雪儿玉米糖水

配料:甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳。

做法:1。将所有材料洗净略泡，红枣去核，玉米去皮，小花用雪耳去皮。2.烧开清水，先把红枣和枸杞放在雪耳里煮40分钟。雪耳软烂后，放入玉米和冰糖，煮20分钟。

功效:清热润燥，滋阴润肺，养血抗衰老。

白玉巴薏米糖浆

配料:鲜腐竹、银杏、薏米、冰糖。

做法:1。薏米泡好后，和白果一起炖1小时。2.将腐竹洗净，切成块，加入再炖一个小时，然后加入冰糖。

功效:滋阴润喉，缓解疲劳干燥，清热降火。

莲子糖水

配料:莲子、红豆、陈皮、冰糖。

做法:1。陈皮泡发，莲子洗净，红豆泡水3-5小时。2.先煮陈皮，放入红豆，煮20分钟。最后放入莲子煮至红豆松软蓬松，再加入冰糖。

功效:健脾止泻，利尿消肿，清热解毒，祛湿益气。

海带萝卜糖水

配料:海带、白萝卜、冰糖

做法:1。海带切丝，白萝卜切块，放锅里煮，加冰糖。

功效:补肾、益气、抗氧、防皱、降血压、通脉。

普洱菊花糖水

配料:菊花、干山楂片、普洱茶、蜂蜜。

做法:1。将干山楂片和菊花放入锅中煮20分钟，然后将普洱茶放入汤内冲泡。

2.茶凉后加入蜂蜜。

功效:消脂、解毒、利尿、降火。

银耳雪梨糖水

材料；银耳、雪梨、红枣、冰糖

做法:1。银耳浸泡撕小块，红枣洗净去核，雪梨洗净成块。2.将所有材料放入水中煮40分钟，直到银耳变软并腐烂。3.最后加入冰糖。

功效:滋补温补，润肺止咳，帮助消化吸收，增进食欲。

毛马蹄竹蔗糖浆

材料:茅根、竹藤、荸荠、葛根。

做法:1。将材料洗净，马蹄去皮，竹藤和葛根去皮切块。2.将所有材料放入锅中，加水，煮2小时。

功效:滋阴润肺，降火降压，生津止渴。

共有七款，每周每天都可以喝不同的糖水！很容易做到，赶紧试试吧~