“总胆固醇高”的饮食宜忌

生活中若不注意饮食和生活习惯，会对身体各方面造成影响，导致出现总胆固醇偏高，是心脑血管疾病的危险因素之一，因此要注意及时进行调理治疗，饮食及生活习惯要多注意，患者在平时须重视饮食问题，否则容易加重症状，对身体造成进一步伤害。

总胆固醇高——饮食宜忌

宜

• 纤维素含量较高的食物
  平时可选择适当吃一些含有可溶性纤维的食物，如橙子、葡萄柚、草莓、芦笋等，能帮助减少体内总胆固醇含量。

• 富含维生素C的食物
  可吃一些维生素C含量丰富的食物，如橘子、马铃薯、草莓、花菜等，帮助补充机体每天所需，促进病情恢复。
• 清淡饮食
  总胆固醇过高的人，平时饮食最好以清淡为主，少油、少盐、少糖。

忌

• 油腻、煎炸食物
• 忌高胆固醇类食物

• 忌高糖食物
• 忌椰子油