注意！肝郁脾虚的饮食禁忌

肝郁脾虚可引起少腹胀痛、大便溏薄、情绪焦虑、口苦咽干、暖气泛酸等不良症状，这种情况的患者不仅需及时治疗，还需控制饮食，饮食中尽量避免以下禁忌，可避免导致不良症状严重化。

肝郁脾虚饮食禁忌

• 忌辛辣食物
  应注意安排合理饮食，不可经常吃辛辣刺激性食物， 会导致腹泻、消化不良等现象，可适当吃一些栗子、红薯、山药等温补食物，对肝郁脾虚的症状有一定辅助缓解效果。

• 忌寒凉食物
  寒凉食物会导致脾虚症状更严重，且较伤胃，可殃及脾脏，相对来说应食用一些补血养胃，可发挥温补效果的食材，例如小米粥等。

• 忌吃肥腻食物
  平时尽量不要吃肥腻食物，能有效缓解肝郁脾虚引起的腹胀、腹痛，肥腻食物对身体危害非常大，还可能引起血脂升高，不利身体健康。

总的来说，肝郁脾虚要做到规律饮食、饮食清淡、不要吃肥甘厚腻/辛辣刺激性强的食物，同时要注意保持乐观心态、放松心情、避免着急生气，因这些行为易导致气机郁滞，加重症状。