龙眼蜜的养生功效

龙眼又叫桂圆，龙眼蜜也可叫做桂圆蜜，是一种食用价值很高的食物，我国单花蜜中其蛋白质含量最高，可算是蜜中上品，日常中用温水简单冲泡即可饮用，可以调理身体。

龙眼蜜的养生功效

• 润肠通便
  研究发现，龙眼蜜中含多种天然活性酶类、有机酸、氨基酸、矿物质等，对于胃肠道健康有很大作用，可以促进胃液、唾液、消化液的分泌，可增进食欲，还可促进胃肠道蠕动、排便，加快体内废物排出，缓解便秘。

• 补充能量
  龙眼蜜营养成分丰富，含蛋白质、果糖、维生素、葡萄糖等，且可迅速被身体吸收利用，故有助于及时补充身体所需能量，保持充沛精力，对于疲劳状态也可缓解。
• 补血护肝
  龙眼蜜中含铁、钾等矿物质，可提高造血细胞，有助改善人体造血功能，能补血，对于干细胞也有很好的作用，能促进肝脏细胞再生、修复受损肝细胞，同时可润肺止咳，对肺燥、痰多有很好的缓解效果。

• 养颜
  龙眼蜜中富含维生素C、活性酶类抗氧化物质，合理补充能有效清除体内过多氧自由基、抑制黑色素沉着，起到美容养颜的作用。

此外，龙眼蜜还有消炎杀菌、提高免疫力的作用，有人会将龙眼蜜直接外涂在伤口，起到抗氧化剂灭菌作用，且龙眼蜜中含钾元素可调节体内酸碱平衡度，大量活性物质促进免疫细胞增值，预防多种疾病。