束缚带怎么用（束缚带怎么正确使用时间）

如何使用表带(如何正确使用表带)

束腰带，又称腹带，现在主要指产后约束带。在早产末期，主要通过包裹纱布绷带来收紧腹部，以达到束腹的效果，所以常被称为“束腹带”。下面我们来看看腰带的正确使用时间和方式。

腰带的正确使用时间

关于自然分娩后腹带的使用，有人认为自然分娩后没有必要使用腹带，也有人认为有助于产后恢复。但有一点是肯定的:自然分娩后合理使用腹带对产后体型恢复影响很大。怀孕期间子宫变大，腹壁松弛，分娩时用力过猛，会导致产后肚子变大，腹肌变松。因此，产后一周内使用腹带是有益的，最好在产后第三天开始使用。但是，腹带不要一直系着。躺在床上或坐着休息时要解开，下床时再系。长期使用腹带会影响血液循环，限制腰肌和腹背部的活动，延长恢复时间。

一般剖腹产最好在创面愈合七天后使用。是腹带加中药方贴的双重功效，能快速帮助松弛的腹肌恢复弹性，防止脂肪堆积。如果使用两个月以上，最好选择加固腹带的组合。剖腹产7天后，如果新妈妈需要做剧烈活动或提前复工，也可以短时间使用腹带。但穿上一两个小时后，就要解开，让腰腹放松一会儿。

正确使用腰带

正确的使用方法是每天饭后半小时，小便后穿上束腹，睡前脱下。同时，束腹的使用也要因人而异。正常分娩后要加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐和一些产后运动，而不是长期依赖束腹带。剖腹产后，腹部拆线后，不宜长期使用束腹。如果身体过瘦或内脏有下垂症状，应在内脏提起复位后，将束腹带取下。

为了保证舒适，我们可以先包一条软毛巾，然后系一条腰带。用双手把两边松弛的肉聚拢到肚子中间，再把小腹多余的肉聚拢到上面。等所有的肉都集齐了，再让家人帮你按住，缠绕腹带。前面是从耻骨开始缠绕，后面在尾椎骨的高度，这样穿上内衣后就不会妨碍我们上厕所了。在缠绕过程中，一定要注意将腰封带压平起到固定作用，这样腰封带就不会随意滑动。最好能转一圈半，这样可以随时把多余的重量提起来，达到更好的瘦身效果。