莲子心的副作用（莲子心能吃吗）

莲子心的副作用(莲子心可以吃吗)

莲子心的副作用，指莲子中间的绿松石胚，味苦，有祛火、缓解压力的功效。你知道莲子心的作用吗？莲子心可以吃吗？

莲子心的副作用

普通人都可以吃，没有副作用。

1.适用于体质虚弱、心悸、失眠多梦、遗精者；适用于脾气虚弱、慢性腹泻者；适用于癌症患者及放化疗后；适用于脾肾两虚，白带过多的女性；

2.大便干燥或腹胀的人不宜食用。

莲子心是成熟莲子心中的绿色胚芽。人们常用它来泡茶和饮用。有清心止遗精的功效。是心肾不和、阴虚火旺的失眠患者最适宜的食物。从临床应用来看，莲子心适合轻度失眠的人。如果不起作用，可以适当用安定来控制，但是长期服用安定对身体伤害很大。另外，失眠者要培养良好的生活习惯，比如晚饭后多散步，多做运动等等，这些都对睡眠的恢复很有帮助。

3.缺点是莲子心性寒，不适合长期使用。对寒性体质的人会有不好的影响，不利于健康。(图片来源:视觉中国)

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