地震来了怎么办(地震逃生的四个要点)

据统计，地震造成人员伤亡的主要原因是民用建筑的倒塌，所以地震发生时人们能否快速反应是减少人员伤亡的关键。如果我们能够冷静判断，做出科学选择，并在地震发生时采取正确的应急措施，我们就能有效地保护自己。

那么你知道如何在地震中保护自己吗？如果被困在废墟中，应该如何自救？如果想参与震后救援，有哪些注意事项？

我们特别整理了地震中自救逃生的六大必备知识。快来了解一下吧！

地震发生时，我们在室内。应该如何自救逃生？

如果地震发生时我们在室内，不能及时走到室外，就要选择相对安全的地点进行减震。

如果在家里，可以选择藏在卧室床、卫生间或者其他坚固的家具下面；如果你在学校或者办公室，你可以藏在课桌或者书桌下面。躲的时候可以用毛巾或者衣服捂住口鼻，防止吸入烟雾。

如果地震时我们在高层建筑(几十层或几十层的建筑)里，无法下楼，应采取以下措施:

第一，打开门，让你在地震后逃生，接受救援。

二是关闭电源开关和燃气阀门，避免地震引发次生灾害，降低救援难度；

第三，不要坐电梯逃生，也不要跳楼逃生。等发生强烈地震再快速有序撤离。

二。如果地震发生时我们在户外，我们该怎么办？

如果室外有地震，要尽快躲避，不要随意走动。

如果我们是比较空开阔的地方，蹲在安全的地方，不要随意走动；如果我们在山脚下，要注意避开山坡，因为地震后可能会发生山体滑坡和泥石流；如果地震后遇到滑坡、泥石流，要迅速向与滚石垂直的方向逃离。

如果我们被困在震后的废墟中，应该如何逃生？

如果我们被困在地震后的废墟中，我们应该注意以下几点:

首先要保证自己的生活条件。尽快找到食物和水，并节约使用；同时减少活动，保存体力；如果有伤，试着包扎一下。

其次，我们应该设法与外界接触。可以仔细听听周围的声音，看看有没有人在。听到人声时，可以敲击铁管、墙壁等物体发出声音，作为求救信号。但是注意不要长时间喊救命，因为这样容易消耗体力。

其次，如果无法与外界取得联系，可以尝试寻找自己的渠道。比如可以转移到有光有通风的地方，清除一些简单的障碍物打开一条通道。但需要注意的是，如果打开通道太困难(如费时、费力、不安全等。)，应该停止开启，保存体力等待救援。

四。如果要参与震后救援，需要注意什么？

首先，救援时，首先要救近的、好救的人。如果发现周围有人被困，要及时施救，避免不必要的损失。这样可以加快救援速度，扩大救援队伍。

其次，先救“命”，再救“人”。地震时，为了及时救援，增加救援队伍的力量，首先要保证被救人员的生存，比如基本的呼吸条件、饮食、饮水条件。同时可以先把年轻人救出来，让他们成为救援队的一员，壮大救援队的实力。

动词 （verb的缩写）应该如何营救被埋人员？

如果在救援过程中遇到被埋人员，有几点需要注意:

首先要保证被埋人员的生活条件。开挖时，封闭空室应尽快与外界相通，以便注入新鲜空气体。同时，先让被埋者头部接触空空气，清除口鼻灰尘，保证基本呼吸条件后，再让身体其他部位暴露。同时可以在挖掘过程中给被埋者递一些水、食物和药物，增加体力。

其次，挖掘时要注意保证被埋人员的安全。如果你离被埋者很近，不要使用锋利的挖掘工具。挖掘时注意不要破坏原有的支撑结构，避免坍塌，确保不会对被埋人员造成新的伤害；挖掘过程中如有粉尘，要及时洒水降尘，以免施救者和被救者呼吸困难。

六、抢救结束后，如何救治和护送伤员？

对于刚刚抢救出来的伤员，我们需要蒙住伤员的眼睛，避免强光刺激；同时给予必要的心理安慰，避免情绪激动；最后，伤口要及时处理。在运送伤员的过程中，可以用简易担架配合衣服、绳子、门板、木棍等来运送伤员。在这个过程中，如果需要给伤员喝水，一定要先从少量开始，以免大量饮水引起急性胃扩张，导致严重后果。

将伤员送至安置点后，首先仔细观察、询问伤员伤情，并给予及时救治:

若伤员呼吸停止，应及时进行心肺复苏急救；如有出血外伤，立即直接压迫伤口止血；除非有伤情扩大的紧急危险，否则不要移动重伤员；用毯子裹住伤员，保持体温；

对于颈腰疼的患者，要特别注意让他平躺，尽量躺在硬板上。搬运时，确保他的头、颈和身体处于水平位置，以免造成脊髓损伤；

对于昏迷的伤员，要让其仰卧，头向后歪向一侧，并及时清理口腔分泌物，防止其呼吸道堵塞；

你知道防震减灾的小知识吗？很多人觉得地震离自己很远，但是经常发生的时候又很无奈。我们所有人都应该了解防震减灾，未雨绸缪，为自己的生命负责！

(作者:和卓琳)

科学把关:应急管理部宣教中心高级工程师张颖博士；北京市应急管理局专家，注册安全工程师，一级注册消防工程师，杨宇

参考:新华网。