如何收缩面部毛孔(毛孔大到可以种树)

大家好，我是皮肤科医生王·。

前几天写了一篇关于黑头的文章，里面写了一些常见的去黑头误区，以及如何正确去黑头。

说到黑头，就不得不提毛孔粗大的问题。他们就像一对CP，经常绑在一起。

常说的毛孔是指毛囊口，是毛囊和皮脂腺共同的开口。

毛孔最直观的作用就是生发。除此之外，它还能吸收水分和营养，还能排出皮脂腺的分泌物，稳定体温。

毛孔粗大不是大问题，就算是皮肤病，最多也不是皮肤上的小瑕疵。

但是我在走访中也经常遇到被毛孔粗大困扰的朋友，所以今天我们就来聊聊为什么你的毛孔大到可以种树。有什么方法可以有效的缩小它们？

堵塞和松弛是毛孔变大的根本原因。

毛孔粗大说到底有两个原因:毛孔堵塞和毛孔松弛，但是影响毛孔堵塞和松弛的因素很多。

堵塞的毛孔

毛孔经常会因为油脂分泌旺盛而堵塞，就像输油管一样。源头长期大量出油，出口却不能及时排出，都堵在出口。毛孔就像这个出口，被堵住后越来越大。

造成孔隙堵塞的原因很复杂，常见的有以下几种:

基因

基因决定肤质。很多人都有祖传的油性皮肤。洗完脸用不了多久，皮肤就会粘粘的。

皮肤越油，皮脂腺分泌越旺盛，分泌的油脂就越多。把油脂堵在毛孔里，不仅会让毛孔变大，还会引起痘痘，甚至长痘痘。

皮肤护理不当

护肤不当也会导致毛孔粗大。比如用撕掉鼻膜，用手挤压或者用针挑痘痘，这些简单粗暴的方法表面上看起来是快速去除痘痘和痘痘，其实根本就是对皮肤的折磨。

这些方法不仅可能导致皮肤感染，还可能导致角质层变薄，变成麻烦的敏感肌，毛孔越来越明显。

很多人可能想不到过度清洁也是皮脂分泌旺盛的一个原因。而且，我观察到很多人并没有意识到自己日常清洁过度。洗脸次数太多，去角质太频繁，会破坏皮肤屏障，刺激更多油脂分泌。

不健康的生活方式

皮脂腺分泌皮脂的程度受激素水平的影响，睡眠不足、烦躁、吃刺激性食物等不健康的生活方式都会影响激素水平，从而刺激油脂分泌。

孔隙松弛

当人一天天变老，毛孔也在悄悄变老。毛孔周围的胶原蛋白流失后，会失去张力，逐渐被拉长变大。

想象一下不停地拉橡皮筋。一段时间后就再也回不到原来的弹性了。

不好的环境也会让毛孔变得松弛。脏空气可使皮肤细胞产生大量自由基，破坏胶原弹性纤维的结构，使皮肤失去原有的弹性。

皮肤杀手——紫外线

阳光中的紫外线会刺激皮肤分泌更多的油脂，这对油性皮肤的朋友来说是一场灾难。

此外，紫外线还会损伤皮肤DNA，阻碍皮肤的自我修复，使毛孔逐渐失去自我反弹的作用。

所以紫外线不仅可以间接造成毛孔堵塞，还会造成皮肤松弛。要特别注意防晒，所以一年四季都要防晒。我之前写过一篇关于如何正确保护自己免受太阳伤害的文章，你可以在文末查看。

这些传说中的收缩毛孔的方法其实都没用。

网上有各种教你收缩毛孔的方法。看完之后，我有点怀疑医生可能无法完全解决的问题。这么容易被解决吗？

我们来看看有哪些骗人的方法。

用冷水洗脸。

我很想问冷水洗脸能收缩毛孔是什么原理？它是热胀冷缩吗？重点是，毛孔不是肌肉控制的。你说“芝麻开门”它就不开了。如果你愿意，你可以闭上它们。

另外，毛孔没有温度感应系统，所以不存在皮肤热胀冷缩的现象。

更悲剧的是，如果为了收缩毛孔而用冷水洗脸，会使脸上的油脂和彩妆难以溶解，毛孔更容易堵塞和扩大。

洗脸吧

市面上大部分洗脸仪都是基于刷头按摩的原理。刷头可以帮助皮肤去角质和清洁，这也是为什么用了洗脸仪后皮肤看起来比较亮的原因。用刷子用力刷瓷，瓷是透明的。

一些洗面奶广告说它能深入毛孔，帮助收缩毛孔。能让它们进出的毛孔有多大？

经常使用洗脸仪，不仅不能防止毛孔变小，还会破坏皮肤屏障。

毛孔收敛水

毛孔收敛水可能是少数有一定效果的产品之一。用了一段时间，真的能感觉到毛孔变小了。但是，大部分毛孔收敛水含有酒精。过一段时间，你会发现这种效果只是暂时的，症状不是根本原因。

收缩毛孔，从这两个方向入手。

毛孔不是一两天变大的。如果有一天你发现你的毛孔突然变大了，那只能说明你平时照镜子太少了。

对于想收缩毛孔的人，建议从预防和治疗入手。

正确护肤，有效预防毛孔粗大。

清洁、保湿、防晒是我们护肤的三个基本步骤。

如上所述，紫外线使皮肤分泌更多油脂，使毛孔失去弹性。防晒霜一年四季都要用。

除了白天正确使用防晒霜，晚上及时卸妆清洁同样重要。如果一天不清洁得当，可能不会有什么问题，但是如果长期不注意皮肤清洁，很容易导致毛孔粗大。

3种帮助你改善毛孔粗大的方法

①口服或外用药物治疗。

坚持使用阿达帕林和维a酸霜等外用药物有助于改善毛孔粗大。

但需要注意的是，这些药物有一定的刺激性，要慎用。

必要时也可以去医院开口服药，通常是能加速角质细胞代谢、抑制皮脂腺分泌、抗炎抗菌等药物。

但一般不建议在没有医生指导的情况下单纯为了控油或改善毛孔粗大而服药。

②化学脱皮处理。

水杨酸、果酸和壬二酸是化学剥离剂中常用的成分。

浓度为20%的水杨酸和浓度为20%~35%的果酸作用于表皮，可以疏通毛孔，促进黑色颗粒排出，减少色素沉着。

壬二酸可防止皮肤角质化，抑制皮脂过度分泌，具有抗菌消炎作用。

但是，这些方法不应该在家里尝试，而应该在医生的指导下进行。化学去角质的治疗周期比较长，大家需要有耐心。