白薯不能和什么一起吃（头晕能吃白地瓜吗）

红薯不能和什么一起吃(头晕可以吃红薯吗)

头晕可以适量吃红薯。红薯营养丰富，含有丰富的水分、维生素、淀粉、蛋白质以及钙、铁等微量元素。具有清热解毒、抗炎、强身健体的作用。吃红薯还能有效分解体内多余的脂肪，缓解高血脂和高血压，从而改善头晕。所以头晕可以适量吃红薯。

食用方法

红薯洗净后可以生吃、炒吃、煮吃。但是红薯不能和柿子、香蕉、甜食一起吃；胃寒、糖尿病人不宜多吃。

饮食建议

头晕是一种常见的脑功能障碍，也是常见的临床症状之一。由多种原因引起，最常见的有热病、高血压、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经官能症等。可以从病因入手，配合物理、饮食、中医综合治疗。其饮食原则主要包括:

1.以清淡营养食物为主，避免高脂肪、高热量饮食，以免血脂或血压升高；

2.多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食物，保证饮食均衡；

3.禁食辛辣油腻食物，如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等。；同时戒烟限酒。