怎么用烤箱烤鱼（自制家庭版烤箱烤鱼简单易学）

如何用烤箱烤鱼(自制烤箱烤鱼很好学)

今天分享一个好吃的菜~麻辣烤鱼又辣又嫩，比烤鱼店还要好吃。学起来容易失败，赶紧试试吧~

由神兽饲养员xs

材料

1条黑鱼

大蒜

精力

朝天椒

烤鱼

马铃薯

豆腐薄片

洋葱

千叶托夫

青椒

白芝麻

叶用葱

练习步骤

1.将黑鱼清理干净，在鱼身上划几道口子，为了方便将鱼放入烤盘，在鱼身上刷一层油，加入姜蒜切片。

2.在Hais C40烤箱中以180度烘烤20分钟。

3.加入姜、蒜、小米、辣椒、烤鱼，红油翻炒，加入适量水，倒入配菜煮至半熟。

4.将煮好的配菜倒入烤鱼盘中。

5.继续在烤箱中以180度烘烤15分钟。今天用的烤箱真的很好看，也很好用。9个智能菜单，旋钮式操作，烘焙新手也能轻松掌握。

6.烤好后撒上葱花和白芝麻。

黑鱼的营养作用

黑鱼性寒，味甘，属脾胃经；治五痔，治湿痹，虚胖可“养心养阴，清肾水，除湿解毒，清热”；具有健脾利湿、祛瘀生新、清热的功效，可用于治疗水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥疮。

做好吃的有技巧，我的每一道菜都有小妙招。你可以直接搜索“豆果”查看我的食谱！

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