更年期综合征的治疗（男性遇到“更年期综合征”该怎么办？）

更年期综合征的治疗(男性遇到“更年期综合征”该怎么办？)

前几天偶遇朋友的女儿，我们吵了几句。她说他爸爸这半年好像变了一个人。过去，他是他们母女之间的“调解人”。现在他们好像成了他的“出气筒”，父亲总是勃然大怒，让他们既生气又心疼。

我笑着说，这是你爸爸人生的新阶段。他可能患有更年期综合症。你要先努力改善他的伙食，记得多陪伴多理解！如果感觉身体不适，可以到医院进行针对性治疗！

男性更年期综合征是由睾丸功能逐渐恶化引起的。发病年龄一般在55~ 65岁。临床表现轻重不一，轻者甚至无意识，重者可影响生活和工作。主要表现为情绪不稳，失眠，头痛，高血压，心悸，对“杏”的欲望降低进而“羊”枯萎。

这时，除了有针对性的治疗，还可以进行饮食调养:

1.可以选择能滋补肝肾的食材，如板栗、莲子、银杏等。

2.可以选择具有疏肝、养心、安神的食材，如猕猴桃、黄花菜、百合、桂圆等。

3.吃富含铁、铜、抗坏血酸和维生素的新鲜水果和绿叶蔬菜，如苹果、梨、香蕉、柑橘、山楂、青枣、菠菜、油菜、西红柿和胡萝卜。

4.避免辛辣的调味品和刺激性的能损伤神经系统的食物，如酒、咖啡、浓茶、葱、姜、蒜、胡椒、辣椒等。

而且最重要的是，生活调理要同时进行！

1、从事户外活动，有条件的可以参加一些体育锻炼，如打球、跳舞、打太极拳等。，有利于减肥、降血压、降血脂、预防动脉硬化。

2.积极调节自己的情绪:不愉快的事情不要憋着，要想办法发泄出来。

3.合理安排作息时间，生活规律，早睡早起，睡眠、作息时间大致各占1/3，避免过度劳累和精神刺激。

4、注意保暖，应以温水洗澡，水温在40℃左右。

好了，今天就到这里。希望以上内容能对屏幕前的你有所帮助！