治疗近视的最新方法（燕赵名医大讲堂）

治疗近视的最新方法(赵岩名医讲堂)

你家孩子近视多少？儿子的近视一年增加了200度。近年来，青少年近视已经成为一种常态。其实近视是可以预防和控制的。需要的话7-14岁是预防近视的黄金时间。一旦错过，就是一辈子无法弥补的损失。

三个近视处方，第三个最科学，连眼科医生看了都说好。

1.压眼+铁眼。

早上不要起得太早。在床上呆三分钟。这时候可以给眼睛做眼部熨烫和眼保健操。

熨眼法:先用手互相摩擦，等手热了再用一只手掌压眼睛。重复三次后，用食物和中指轻轻按压眼睛和周围。

2.眼睛转动

以手指为瞄准目标，顺时针转动手指，使眼球跟随手指的运动。转一圈后，闭上眼睛深呼吸两次，然后逆时针转动手指，使眼球跟随手指的运动。休息后可以帮助眼部肌肉放松，减少酸痛。

3、午休+指压按摩

经过一轮上午的强化学习，孩子们眼睛的疲劳指数急剧上升。中午适合午睡，可以缓解人体的紧张情绪，缓解眼睛疲劳。午睡前不妨做一下指压按摩，对鼠标手和干眼症有很好的预防作用。

1.揉眼皮:用大拇指轻轻按在两个眼皮上，然后旋转揉，顺时针和逆时针各揉20次。

2.按太阳:双手指尖按在两太阳穴旋转，顺时针、逆时针各按十至十五次。

【喝水加1分补充孩子眼部发育的营养】

枸杞蜜梦花茶

具体做法:枸杞子10克，密蒙花3克，开水浸泡一小时后饮用。

枸杞茶

具体做法:枸杞子10克，白菊花3克，开水浸泡15分钟后饮用。

苟州

具体做法:粳米50g煮成粥，加入枸杞20g，再煮15分钟调味。

功效:有利于缓解眼睛疲劳、眼睛干涩、视力下降等症状。

你学会了吗？