类风湿吃什么好(类风湿患者吃什么食物)

类风湿病的

类风湿是一种过敏性疾病，是由于风、寒、湿热侵入体内，免疫功能低下，气血、水、湿等代谢紊乱，受外邪侵袭，导致气血、水、湿运行不畅，经络受限，瘀血、积热生毒，侵犯关节，破坏组织所致。

属于中医的类风湿性关节炎。所谓“痹证”，是指人体营卫失调，感受风寒湿，合则痹痛，或久病虚损，内生痰瘀，毒热，邪邪合则邪，导致经络、皮肤、血管、筋骨、甚至内脏气血不通，出现肢体疼痛、肿胀、酸痛等症状。

《素布痹论》对“痹”的定义是:“风、寒、湿混在一起，形成痹”。表示气候多变，冷热交织，或寒湿邪气如生活在潮湿、寒冷或涉水、淋雨等。侵入人体，注入经络，储藏关节，阻滞气血，就是痹症。这是外因。内因是指:“皆因体虚，疏空及风寒湿痹。”也就是说，都是因为人体虚弱，气血不足，或者劳累过度，皮肤毛孔松弛，营卫不稳，经络关节肌肉流走，导致气血凝滞。这就是所谓的“通则不痛，痛则不通”。

一般来说，和高血压、糖尿病一样，都是在遗传易感性的基础上，由外界因素引起的一种疾病，没有根治的方法。所谓根治，就是去除病因，治愈疾病，但是类风湿性关节炎的病因还不清楚，更别说去除了。

目前研究表明，类风湿性关节炎与遗传因素有关。此外，作为一种自身免疫性疾病，类风湿性关节炎的发病与异常的抗原抗体反应有关。免疫抑制剂只能抑制抗原抗体反应，使其保持在较低水平，无法清除。

有的患者看到有的类风湿性关节炎晚期患者，因为关节畸形僵硬，生活不能自理，很担心，这是不必要的。只要医患积极配合，早诊早治，持之以恒，一般可以控制病情进展，正常工作生活。

有些中药对类风湿性关节炎有一定疗效。比如雷公藤可以控制关节炎症，缓解疼痛，但不能阻止关节疾病的进展。有些人因为害怕抗风湿药物的副作用，只吃中药，最终关节损伤、畸形就是例子。因此，类风湿性关节炎可以采用中西医结合的方法进行治疗。不要因为服用中药而停用疗效确切的抗风湿药物。不要乱就医，以免延误病情，失去治疗机会。

常见的食疗品种:

(1)葡萄:味甘、性平，能补气血，食之使人强壮，尤其是葡萄干，宜与桂圆肉同煎。能补益肝肾，强筋骨，用于心悸、失眠、神疲乏力、盗汗等。由于气血两虚。还可用于肝肾不足，腰膝酸软。取葡萄干500克，人参10克，泡酒800毫升，密封10天，每次30毫升至50毫升，每日一至二次服用；取新鲜食物或果汁加少许蜂蜜和温开水。用于排尿困难，水肿，小便短赤涩。取葡萄汁、莲藕汁、生地汁、蜂蜜、木瓜等份，煎成稀汤，饭前服用，每次60ml ~ 100ml。

𖲕Jujube:具有补中益气、养血安神、解表的功效。可以当零食吃，也可以炖肉吃。常用于脾胃虚弱、乏力、血虚、精神恍惚、焦虑不安等类风湿患者。

⑵核桃仁:具有滋补肝肾、益脑健脾、强筋骨等作用。每天吃2~3个核桃。

(4)松仁:具有滋补肝肾、益脑健脾、强筋骨等作用。每天服用3至5克。

5]栗子:有补肾、壮腰、养胃、健脾的作用。适用于类风湿肾虚、腰膝酸软的患者。

【6】鲜桑葚:为补益肝肾之品。鲜桑葚500g，鲜桑枝2cm长，用酒浸泡，密封30天。摇匀后每日饮用20ml ~ 50ml。具有祛风除湿、滋补肝肾、活血化淤的功效。

⑺山楂根(树皮):取山楂根(或树皮)40 ~ 50克煎服，或吃山楂果。有舒筋活络的作用。治风湿关节痛。

⑻橄榄:取新鲜橄榄根或皮40 ~ 50克，洗净，水煎服，也可吃橄榄果。治疗风湿关节痛、手脚麻木等。

⑼龙眼:又名桂圆、龙眼肉。味甘，性平，入脾、心经。是补血益心、增智益脾的重要药物，入脾经胜于大枣。单用有补气补血的功效。可用于治疗血细胞减少、身体虚弱、贫血等。在类风湿的后期。

⑽山药:具有益气养阴、补肾、健脾、补肺的作用。适用于口渴、疲劳、出汗等。类风湿之后。

⑾黑豆:有补肾养阴、健脾利湿、祛风除痹之功效。适用于风湿关节痛、四肢拘挛、肝肾不足。配合薏米、木瓜使用效果更佳。

⑿枸杞子:适用于肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软、体虚乏力的类风湿患者。长期服用能强健筋骨，抗寒热，益精养血，使人延年益寿。可以鲜食，用白菊泡水代茶饮，也可以配大米粥。

⑿姜:又名姜，味辛，性微温。具有解表、祛风、散寒、温中、止呕、解毒的功效。生姜中含有一种姜酚，能刺激心脏和血管，使心跳加快，血管扩张，血流加快，使全身感到温暖和出汗。类风湿患者可以吃蔬菜，也可以当食材。也可加入生姜60克，陈醋100毫升，熬制汤药，对患肢进行冲洗和浸泡。或将鲜姜捣碎外敷或取汁外敷等。也可用生姜、鲜葱、香菜各30克，石菖蒲15克，切碎捣碎，加白酒50毫升，均匀涂于患处。

【14】辣椒:有温中散寒的功效。外敷可扩张局部皮肤血管，促进血液循环，对防治类风湿病有一定疗效。

⒂莲子:味甘涩，性平，有清心、养神、补肾之功。据《本草纲目》记载，莲子有“养心肾、固精益气、强筋骨、补虚损、益胃、益耳目、祛寒湿”的作用。可以生吃，也可以将干果去皮，和粥一起煮。

⒃骨头汤:你可以用猪、牛、羊、狗等的关节骨或椎骨来熬汤。，并在煮沸前放几滴醋。对类风湿疾病的急性、亚急性、慢性期的骨关节脱钙、骨质疏松有很好的补偿和调节作用。以上蔬果可以经常食用，适量，不再限制，对健康和疾病的恢复大有裨益。