超实用记忆力训练法（记忆力暴涨的5个方法）

超实用记忆训练法(记忆飙升5法)

别人能记住的最长数字是3.1415926…你能记住的是233333记性差。马冬梅合上书，忘情于孙洪磊。那时候所有的知识都是禁止醒来后归还给社会的。慢慢记住，学会当小霸王只需要两分钟。台下十年功更好，放下枪的同学扣一个。今天，我将和你分享五种让你的记忆力飙升的方法。很少注意，不要迷路。让我们成为第一个进攻的国王。我们从小就被教导，一天的计划在于早上，但事实上，只有大约30%的人在早上的记忆力最好。这告诉我们，可以放心睡觉了。不是说要找一个适合自己的记忆，时间容易忘记正常吗？其实照相记忆是一种病，叫记忆过度症。澳大利亚有个女人，夏洛克得了这种病。老夏有多牛逼？他能记住从出生第十二天到现在的每一个画面，令人震惊的是他的大脑没有遗忘的功能。真的是健忘症患者。他的成绩并不比一般人好，反而有些差。当大脑储存了很多东西的时候，他会很难检索到有用的信息，所以我想说，他怎么会得这个病呢？也就是说，遗忘是很正常的。只有当你能忘记的时候，你才能记住真正有价值的东西。如何能让自己的记忆力飙升？

分享五种内存膨胀的方法。这些方法来自公开资料和我自己的实践。它们并不适合所有人。请灵活运用。第一个是踮着脚。如果你被绑了很长时间，你有记忆疲劳。可以站起来踮脚做30次，同时深呼吸。这个小窍门可以帮助你快速提神，恢复记忆。第二个是场景切换。这个方法是我的No，只要心里有一片海，就可以到处浪。只要你心中有知识，这个世界就充满了教室。

切换场景可能比坐在同一个地方记同一个知识点要好。可以在教室背一遍，回宿舍上厕所，洗衣服或者坐在自习室。我一般换三个场景，所以这个知识点能记得特别牢。第三，我称他为渣男重复法。为什么有些知识点很多次后还是会忘记？同学马冬梅、马冬梅和马冬梅去了考场。孙的研究证明，大量重复同一个知识点可以在短时间内记住，但不会形成长期记忆。你只是在浪费时间。不要太专一。做一个渣男，雨露滋润，做好题材搭配。背诵的时候要强迫自己每20分钟换一次科目被子，不要死气沉沉的。比如一个知识点，用周重复代替日重复。可以一周背两遍，135遍，而不是一天背十几遍。不要怕麻烦，隔一段时间重复一遍，记忆力更强。如果你想了解斜渣男技术，你应该密切关注它。第四个有点难，但是很有效。跟随我的想法。如果你有十个男朋友，如何在一分钟内记住他们的名字？我们用记忆宫殿法吧。第一步，选择一个你非常熟悉的房间空作为记忆宫殿，比如你的卧室、客厅或者放学回家的路。第二步，在这个房间里选取一些特别醒目的物件作为记忆堆，按照一条路径写下来。第三步开始，联想把你要发的东西强制关联到记忆堆上。李富贵比皮沙发还贵，张铁柱在阳光下生锈，杨二新的熨烫改变了他的想法。你能想到的越精彩，你的记忆就越深刻。最后你只需要想想内存堆，比如第一个是狗，对应的是赵的狗蛋。这种方法可以帮助你快速记住零散的知识点。第五个是考试方法，哪些知识点你记得最牢。当然是那些考场，不会考完试翻翻书，然后拍一拍。你所知道的知识永远不会被忘记。研究证明，当你学习一门新知识时，如果能马上给自己一个考试，就能有效降低遗忘率。当你学习到一个新的知识，比如某个片段或者某个瞬间，你可以马上给自己一个问题，然后五分钟列出重点。不要怕麻烦。这个小测验可以让你在潜意识中更牢固地记住它。以上是本期内容。建议收藏，反复观看。你们