风湿脚痛忌食用什么、宜食用什么?

35小吃技术网 推荐阅读 2022年09月30日14时42分01秒 447 0

患上风湿脚痛需要非常注意饮食,因为病程长,如果克制不住可能会影响营养吸收,反而使身体出现营养不良的情况,故需要正确对待食补,掌握合理的饮食可以辅助治疗风湿问题。

风湿脚痛饮食注意

忌食用

  • 在急性期、急性发作,关节红肿灼热时,忌吃辛辣刺激、生冷瓜果、虾、蟹、竹笋类食物。

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  • 不要吃嘌呤含量较高的食物,不然会引发痛风类风湿,不要暴饮暴食、注意酒精/果汁/碳酸饮料的摄入,否则会加重症状。
  • 少饮牛奶、羊奶等奶饮品,花生、干酪、奶糖也需避免,因这类食物含酪氨酸、苯丙氨酸、色氨酸物质,会加重、复发、恶化病情。

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  • 应忌高脂类食物,像肥肉这种是坚决要杜绝的,因高脂、高胆固醇食物会产生酮体、酸类等物质,导致患处疼痛、肿胀更加严重。
  • 还要禁忌的食品有很多,应少食甜类食物、酒、咖啡、茶等,避免主动/被动吸烟,饮食节制、定时、定量。

宜食用

饮食方面一定要均衡,一般建议可食用苦瓜、丝瓜、马齿苋等具清热解毒的食物,可缓解局部发热、发痛症状,还可多吃高蛋白、高维生素食物,如香菇,黑木耳等,有助提高免疫力、有利于病情恢复,或食用一些有助祛寒的食材,合理饮水也很有必要,每日定量补充水分有助促进尿酸排除,缓解疼痛、排除身体毒素。

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