洗澡一般多久(洗澡不要超过多长时间)

冬天多久洗一次澡比较好？对于年轻人来说，冬天每2-3天洗一次澡为宜。对于老人和婴幼儿，每3-5天洗一次澡为宜。尽量少用清洁用品，用清水洗澡。

洗完澡擦干身体后，要涂上保湿霜，给皮肤加一层保护膜，防止皮肤蒸发过快，造成干燥瘙痒。洪都博客

洗澡水越热越好？

很多人认为冬天用热水洗澡可以促进身体发热，是应对冬天四肢冰冷的最好办法。但是过热的洗澡水也可能导致猝死。洗澡猝死的主要原因是不同的水温刺激机体，心跳加快、血压升高、神经紧张等应激反应诱发心绞痛、急性心肌梗死或猝死。夏季洗澡水温应控制在25-37摄氏度左右，冬季可以略高，但不能超过41摄氏度。

洗四肢前先洗头？

想一想你洗澡的第一件事是不是洗头。在你脱光衣服进入浴室后，你的内脏和头部会积很多血。这个时候洗头会造成头部血液循环不畅。长此以往，很可能诱发脑血管疾病。正确的洗澡顺序是先洗脸，再清洁身体，最后洗头。

洗澡出来的泥是什么？

洗澡的时候，经常会搓出一些灰色的细长泥，俗称洗澡泥。这些摩擦音主要是人体皮肤自然产生的代谢产物，包括细胞、皮脂、汗液等。其正常代谢和脱落，以及一些外部微生物和化妆品残留物等。

所以，虽然我爱干净，但是北方冬天还是比较干燥的。尽量不要洗澡太频繁。

另外需要注意的是，洗澡时间一般不超过半小时。对于上班族或者轻体力工作者来说，洗澡15分钟最合适。