文|马援育儿日记原创，欢迎个人转发分享。

怀孕的时候听人说“入盆”。乍一看，我真的不太明白这是什么。其实说白了就是宝宝的位置掉到了妈妈的骨盆里。

一般来说，婴儿的头部通过骨盆进入盆腔。这个动作其实意味着宝宝已经准备好要出生了！

一般来说，足月产检36 -37周后，医生会给准妈妈做一次内部检查，判断宫颈扩张情况。

入盆有几个阶段，但这个太专业了，不需要了解。今天就来说说大家感兴趣的话题吧。

胎儿在孕晚期是什么感觉？

毕竟是生小生命，所以也会觉得很微妙。综上所述，主要是由于肚子形状的变化，身体的六种表现也有所不同。

比如看外表。入盆前，肚子胖乎乎的，水平直出，也就是大家说的吊肚。

到了盆里，你会明显发现肚子的位置下移了，像垂下来一样，从一个丰满的西瓜形变成了“柚子”形。

第二，凭感觉，如果入盆，一些娇弱敏感的孕妈妈也会有感觉。具体有哪些6点？

本来因为大肚子压迫导致你喘不上气，等到入盆了，肚子下移，呼吸会变得顺畅一些。肚子下移把之前压迫的胃也释放出来，准妈妈的食欲也会好很多。子宫更压迫膀胱了，所以去卫红豆博客生间更频繁了，你会觉得肚皮发紧，摸着也硬硬的。肚子压迫的耻骨和腰背更疼了。因为重心下移，也会发现越到孕晚期，腿脚越肿胀。而且，因为宝宝的位置相对比较固定了，胎动也不会那么活跃地滑来滑去了。

PS:虽然胎动比以前少了很多，但是在孕晚期还是要注意经常检测宝宝的胎动。每小时胎动次数应在3次以上，以免宝宝缺氧或发生其他危险。

当你在浴缸里，就意味着你要生了？

不，这其实是分娩的准备。先是宝宝浅入盆，然后半入盆，最后宝宝完全入盆。

有些孕妈妈可能一天就能完成这些步骤，但有些孕妈妈要经历好几天，甚至要等有规律的宫缩后，胎儿才开始进入子宫。

如果宝宝有脐带绕颈，脐带缠绕在宝宝身上，可能会导致宝宝无法入盆！

而且，生孩子也不是那么容易的。就算宝宝顺利入盆，你还是要等分娩。分娩的迹象是红色，羊水破裂和有规律的宫缩…红豆博客

以上这些情况，说明宝宝真的很想见你！不用太担心。

宝宝不入盆怎么办？

孕晚期，孕妈妈可能会感到更加迷茫和紧张。每次产检都要问医生有没有进盆，焦虑不安。

那么，宝宝为什么不入盆呢？有什么问题吗？可以对比一下。

1.孕妈妈骨盆狭窄，宝宝很难进入盆内。

2.宝宝的头径比妈妈的骨盆大，所以即使妈妈的骨盆正常，也很难入盆。

3.有的宝宝羊水过多或者其他积水。

4、孕妈妈平时姿势不正确，也会造成宝宝入盆困难。

5、正常宝宝是头位，如果是臀位或者横位，那么就不能顺利入盆。

有些宝宝虽然从来不入盆，但由于产程中子宫收缩挤压，可能会在医生的帮助下顺利入盆。但是，有些婴儿可能需要剖腹产。比如前面说的，项圈周围脐带太多。如果不及时剖腹产，可能会导致宝宝缺氧，引发危险。

怎么做才能帮助宝宝顺利入盆？

下蹲有助于胎儿入盆，但要注意动作轻柔，帮助胎儿下降。不要太累。强度过大容易影响胎儿健康。

也可以选择爬楼梯或者散步。你也要注意下推，可以帮助胎儿下垂，锻炼孕妈妈的腿部肌肉。

但是要注意，走路爬楼梯不要太累，注意安全，不要磕碰摔倒。

尽量改变平时的坐姿。有些妈妈喜欢在沙发上坐很久。这种姿势也不利于宝宝入盆，因为宝宝会躺在枕头背面的位置。坐着的时候尽量半坐或者坐在小凳子上。

多做盆地练习，最好在专业人士的指导下进行，对分娩也很有帮助。

建议采取以下具体措施:

利用瑜伽球做马步下蹲的动作。腰部运动：用手扶着椅背，慢慢吸气，手臂用力，然后踮起脚尖，保持腰部挺直，让腹部贴近椅背，然后呼气还原，这样来回做5-6次。骨盆运动：趴在垫子上，双手双膝着地，吸气弓背，呼气抬头，尽量抬起上半身，反复练习10次。划腿运动：手扶着椅背，左右腿循环划圈，换着做5-6次。

写在最后

其实现在的医疗水平已经很完善了。如果胎儿因为病理原因无法进入子宫，医生会在孕晚期无数次的产前检查和监测中帮你判断是选择顺产还是剖腹产，也会提前和你沟通，让你做好剖腹产的准备。

所以，孕期的每一次产检其实都是非常必要的，一定不能马虎。

如果你是一个还没入盆的足月准妈妈，在家就更要注意了。一旦羊水破了，要抬高臀部，卧床休息，让家人及时送医院，否则更危险。

做好充分的准备，希望大家能让宝宝的“退房”顺利成功~