九种缓解酒后不适的方法(看这篇文章就够了，最全面的解酒指南)

中国的酒文化流传已久，因此对多数人来说，不管愿不愿意，都有过喝醉的经历。其实喝的当时还好，大不了一狠心一跺脚一闭眼，一口搞定。关键是，喝完那就生不如死了。会吐，会头晕头痛，会心慌心悸……

分享几个解酒的小妙招，方便又实用，专治喝醉后的各种不舒服！

1、橄榄能改善酒后厌食

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的良药，能有效改善酒后厌食症状。

2、香蕉能减轻酒后心悸、胸闷的症状

饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

3、葡萄能缓解酒后反胃和恶心的症状

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。

4、西瓜汁能去燥热

西瓜汁一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被身体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效。

5、芹菜汁能缓解酒后肠胃不适

酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。

6、酸奶能缓解酒后烦躁

酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

7、蜂蜜水能减轻酒后头痛

蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

小酌怡情，大饮伤身。这些方法，只能做解酒之用，喝多了对身体的伤害是不可逆的。为了你自己，也为了家人，千万不要贪杯哟！

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