手上青筋凸起是怎么回事

一生气就青筋暴起，说的是不是你？

每当遇到一些让自己非常愤怒的事情，很多人会忍不住地攥起拳头，这时就能看到手背上的青筋非常明显。这是一种很正常的现象。但有些人发现，平时没事儿的时候，手上的青筋也会非常明显，这是怎么回事？

手上的青筋，其实不是筋

人们在手背上看到的青筋和中医口中的筋完全不是一个概念。手背上的青筋，包括太阳穴部位、脖子周围的青筋，其实都是静脉血管，主要是负责为人体内的组织输送血液的。一般情况下，身体内的血管是看不到的。但不排除受到一些因素的影响，可能导致青筋比较明显。

发现青筋凸起明显，考虑3个因素

首先是在身材比较瘦，皮肤比较白皙的人身上，更容易看出青筋凸起。在吊盐水的时候，这类人也会因为输液皮条阻碍了血液循环，而出现静脉血管流速比较慢，诱发青筋凸起，护士在输液的时候也会比较方便。

其次是平时运动量比较大的人，可能会因为日常手部用力比较多，重体力活动比较多，更容易出现静脉扩张的问题，从而引发青筋凸起比较明显，这和疾病没什么太大的关系。符合这种情况的人，也不用太紧张。

前面提到的这两个因素，其实都是一些生理上的正常现象，人们并不用过分担忧，但也有一种情况下，青筋凸起确实可能是不好的事情，那就是心脏供血异常。

诱发青筋凸起的第三个诱因，引起重视

在手指和手背都会有很多的血管，这些血管在正常情况下很难看到。但是在心脏供血出现异常的情况下，也可能导致双手的供血发生异常，从而表现出青筋凸起。尤其是在发现中指的青筋凸起后，存在心脏供血异常的可能性是比较高的。如果你也存在类似的情况，及时就医，检查心脏是否存在异常，以免诱发疾病。

可以看到的是，青筋凸起并不像人们所说的那样，一定是坏事。但确实有少数异常的青筋凸起可能和疾病有关，如果你能发现异常，对保护健康也有帮助。

提醒大家，还有1处青筋凸起可能暗示疾病

相比于手部，人们的双腿其实经常被遮挡，很难引起重视。但是，当你发现腿上的青筋也开始凸起，并且经常性地出现双腿冰凉、发麻等情况时，或许是暗示身体内已经出现疾病了，最好及时接受治疗，好好的保护双腿。

静脉曲张是一种血管循环异常诱发的疾病。正常情况下，双腿的血液主要是从心脏供给，血液在流淌至脚部后，需要向上回流。但是当人们经常性地出现坐着、站着等情况时，都会对血液回流造成很大的影响，从而诱发静脉曲张，很容易威胁血管健康。

当你察觉到自己的双腿突然出现了异常的青筋凸起时，很可能及时暗示你已经出现静脉曲张了。如果你平时还符合静脉曲张的高发人群特点，更应该引起重视，及时就医，接受治疗。

首先，肥胖人群可能因为血液粘稠度比较高，更容易出现血液循环比较慢的情况出现。想象一下，是清水循环比较快，还是粘稠的米粥流动得比较快？相比较之下，血液粘稠的肥胖人群会更容易诱发血栓，阻塞血液循环。

经常给予下肢较大压力的重体力劳动者，也可能因为负重过大，给下肢太大的压力，更容易发生血液循环异常的问题，可能导致健康面临危险。

特殊职业的人群，可能因为长时间的站立、保持坐姿而让双腿的血液循环受到阻碍，比如交警、护士、老师等。当双腿的血液循环受到影响，静脉血回流也会出现异常，更容易发生静脉曲张的问题。

不想让这些青筋凸起的情况找上你，还是应该从日常的生活还是调整。

对一些体型偏瘦的人，其实不用太担心，可以适当的多吃点高蛋白的食物，适当的增重，皮下脂肪增多后，青筋凸起的情况也会有所好转。而肥胖人群恰恰相反，应该注重减重，将体重控制在标准范围内，对预防静脉曲张更有帮助。

一般情况下手上的青筋凸起没什么大事，但是在一些特殊情况下，青筋凸起很可能暗示体内存在疾病，如果不能及时地察觉异常，引起重视，也可能增加诱发疾病的风险，更容易威胁健康。严重的还可能因为心脏供血异常等原因，威胁生命安全。

参考资料：

1、血管好不好，自己看看手就知道！这5个地方长青筋太危险！·健康时报·2019-03-03

2、靳彩云, 陈璟, 张彩鑫,等. 不同温度肿胀液对下肢静脉曲张术后患者康复影响的研究[J]. 《中华护理杂志》, 2022, 57(2):6.

3、身上"青筋"暴起，说明有毒素淤积？科学的解释来了·科普中国·2021-05-26