热水泡脚的功效与作用(热水泡脚的6个禁忌)
【热水泡脚好处多,但不是人人都适,6类人不建议泡脚,别做错了】
无论是中老年人,还是刚二十开头的年轻人,都喜欢泡泡脚。泡脚,既简单,又舒服,正渐渐成为主要的养生方式。然而,虽然很多人都在泡脚,但是却未必泡对了,热水泡脚虽然是一种很普遍的养生方式,但要注意的是,并不是人人都适合。
糖尿病患者
随着人们生活水平的提高,人们的健康意识也逐渐有了增强,但也有一些人忽视了身体的健康。糖尿病逐渐成为了一种比较常见的疾病,并且这种疾病的年轻化趋势越来越明显。那么,对于患有糖尿病的人来说,泡脚这一养生方式是不适合他们的。这是因为糖尿病患者的足部一般损伤会比较大,并且容易患上一些疾病。而热水会破坏脚部皮肤,从而加重病情。
静脉曲张患者
静脉曲张也是比较常见的一种疾病,该疾病除了与年龄有关之外,也与长时间站立有关。而双腿静脉曲张现象比较严重的人也不适合泡脚,这是因为泡脚不仅起不到疏通血管的作用,还有可能给细菌入侵的机会,从而给双腿带去更大的伤害。
心脑血管病患者
由于高水温会刺激神经、加速血液循环,短时间内增加心脏和血管的负担,因此心脑血管疾病患者不宜用过热的水泡脚,否则会有加重病情的危险。
有脚气的人
因为有脚气的人泡脚都会选择温度比较高的水,因为有些人觉得温度高的水可以将脚上面的细菌杀死,而且也会让脚变得不这么痒,但是温度高的水对人体是不好的,正常人对泡脚的水温承受度都是40多度,这个温度不仅不会杀死细菌,而且还会让细菌的活跃度增加。
动闭塞患者
下肢动脉闭塞的表现是下肢缺血,但热水泡脚并不能扩张闭塞的血管。当然,通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流,而缺血组织可能因为盗血现象,更加缺血。
阴虚体质
对于阳虚怕冷的人,热水泡脚能温通经络、活血化瘀。但是对于阴虚体质的人来说,泡脚恰就如火上浇油,不但达不到保健的目的,而且很容易导致上火。
只要在泡脚的时候注意了这些就是养生,不注意这些就是慢性自杀。在泡脚的时候都应该要注意水温,水温不能超过40度,水温过高,也会加快皮肤的老化,而且还会影响体内的血液循环,导致一些心血管方面的疾病出现。泡脚的时间也不能太长,一天当中最好的泡脚时间是晚上七点到九点,人们可以选择在这个时间点泡脚,可以加速身体的血液循环,促进睡眠。
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