上牙代表父母下牙代表儿女,如何从牙齿看懂一个人的性格运势？

周末接到老妈的告状电话，说老爸60多岁的人了，还用牙起啤酒瓶盖，家里有启瓶器也不用，还声称自己牙齿好。我听完真的是头大，然后发动全家力量，对老爸进行思想教育，让他注意牙齿健康，一大把年纪了，可千万不能咬坚硬的东西了。

不知道大家有没有经历过类似的事情，在此，谭药师提醒广大老年朋友，千万要注重牙齿的健康。俗话说，牙好，胃口好，人一旦上了年纪，会愈发感受到牙齿的重要性。不要等到面前摆放着各种山珍海味，而自己只能感慨说，不行，咬不动啦，牙齿掉得没剩几个了。

那么如何在头发花白时还能有一口好牙呢？别着急，谭药师和大家一起来分享下老人牙齿将健康的注意事项。

1. 坚持早晚刷牙，饭后漱口

早晚刷牙，饭后漱口，这个习惯相信大部分老年朋友都做到了，好习惯一定要坚持。

2. 注意合理地使用和锻炼牙齿

提醒老年朋友吃饭的时候，细嚼慢咽，咀嚼充分，适量多吃一些富含膳食纤维的食物。另外烹饪时多采用蒸、煮、炖等方式，多吃豆制品、牛奶、鱼类，少吃含糖高并且黏的食物。也不要硬咬坚硬的东西，像酒瓶盖，核桃皮等。

3. 定期做口腔检查

建议老年朋友也要定期做口腔检查，一般是半年，最长每年检查一次。及时发现牙齿问题，如龋齿，牙周炎、牙髓疾病等，早发现早治疗，以免延误，最后牙齿保不住，只能拔掉。

4. 牙齿缺失后及时修补

有的老人可能会想，掉一颗牙没啥大事，不影响正常吃饭。实际上，牙齿缺失后不及时修补，危害很多。最直接的影响就是影响咀嚼能力，进而影响消化吸收。最重要的一点是，时间长了，你会发现，缺失牙齿两侧的牙会变得松动容易脱落。

目前缺牙的治疗主要包括活动义齿（安装假牙），固定义齿（烤瓷牙），还有就是种植牙。安装活动义齿或安装固定义齿或多或少会对两边正常牙齿造成损伤，还有可能使牙龈不受力导致萎缩，治疗效果的可持续性也不是很长久。

相对来讲，种植牙对两边牙齿损害最小，咀嚼力最佳，使用寿命也比较长。但是种植牙的周期比较长，可以能长达半年以上。并且种植牙的价格也让人望而却步，目前国内种一颗牙的费用在6000-25000元不等。

不过，有一个好消息，今年2月份，国新办举行国务院政策例行吹风会，提到了种植牙耗材集采。所以说，种植牙耗材集采已经是板上钉钉了。一旦开始集采，种植牙耗材势必会大幅降价。

5. 经常叩齿

经常叩齿也是一个好习惯。建议老年朋友每天晨起后、睡觉前，上牙对下牙空口咬撞30次左右，有利于促进牙齿周围组织及牙髓腔部的血液循环，使牙齿保持坚固，这样牙齿也不容易松动，脱落。

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