幽闭恐惧症自测量表（快来测试下你有没有）

我们生活中有一些场景往往会引起我们的不适感。尤其是在狭小的空间对于一些人来说回到只非常不好的感觉，如呼吸急促、恐慌、心悸和焦虑等症状。如果在这些场景里面有这些情况的话就要考虑自己是否患上了，幽闭恐惧症。属于恐惧症的一种，是对封闭空间的一种焦虑症状。常常是因为心理恐惧导致的一种表现形式。对于很多人来讲对密闭空间的恐惧，可能和童年创伤性经历有很大关系。

性格上内向，胆小，忧虑的人会更加容易出现这样的症状今天就和小编一起来看看会导致人们出现恐慌的一些密闭场景。对于有幽闭恐惧症的人会造成不适感和压抑感。

心理测试：让幽闭恐惧症者腿抖的6个场景，不怕请收下我的膝盖！
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密室逃脱空间
密室逃脱是一种非常流行的休闲项目，十分考验团队合作和智商，同时也考量着人们的心理承受压力。我们正常情况下，房子都会有门有窗。但是，突然发现你正处于一个没有窗户，看不到外面世界的空间里。并且我们知道打开门后就能够出去的地方，发现门紧紧锁死。你必须找到隐藏的机关或者钥匙才能够打开。这个时候人就会出现恐慌，害怕，流汗等情况。所以十分考验人的耐心和精神。好在只是一个游戏，出不来的，大不了放弃。

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昏暗的电梯
电梯我们坐得不少，但是一般情况下我们心理都知道电梯到达目的楼层之后会自然开门。有天你只身来到了一个电梯里面，由于灯光昏暗。显得整个电梯变得不那么安全，恐慌的情绪和急于逃脱的情绪涌上心头。你越来越担心电梯突然间坏了，死死盯着电梯的楼层，乞求立马开门，又害怕开门后一片漆黑。

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绕不出去的迷宫
人在超出自己常识范围的事件前都会显得慌乱。迷宫就是很好验证自己，焦虑状态的一种方法。当你进入迷宫那一刻，你脑子里想的就是逃离这个地方。结果发现，越想离开，越觉得自己在还在原地打转。然后对这种空间的恐惧感就上来了。甚至觉得自己将会永远被困在这里。

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昏暗潮湿的地窖
民间储藏食品的智慧就是建地窖。地窖一般有个特点就是出入口都只有一个，甚至有时候连通风口都是没有的。一个正常人肯定不会愿意在这样的空间待太久。何况患了幽闭空间恐惧症的人。地窖一般都非常昏暗，有时候会很潮湿。如果人在里面待久了，会有非常不好的感觉。突然间地窖门关上了之后，基本上没有灯光地窖，你感觉呼吸急促，心跳加快，耗氧增加，出冷汗，开始觉得头晕目眩。

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最深的游泳池
潜水是很多游泳爱好者喜爱的项目。世界上最深的游泳池深达40米。潜入水中之后，你可能连上下都分不清了。对于有幽闭恐惧症的人来讲，会有一种非常压抑的感觉，超出了自己认知范围内的体验。从水面看下去这个游泳池就像是无底洞一样，深不见底。沉下去就又不上来的感觉。甚至出现手脚冰冷，发抖抽搐的敬畏感和恐惧感。

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深埋地底的木箱
这个是取自惊悚电影《活埋》里的场景。当自己有天醒来后发现被困在一个狭小的木箱子里面，手脚都被捆绑。你看不见任何灯光。身边只有打火机和手机是你唯一的光源的时候。正常人都会感到十分绝望，恐惧。对于幽闭恐惧症的人，可能出现的恐慌，心悸，呼吸困难，甚至昏厥。你知道你可能永远没办法逃出去。即便是一个正常人在经历这样的事件之后恐怕也会对这样狭小的空间产生心理阴影吧。

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