掉头发是肾虚吗（脱发，是肾虚了吗？）

掉头发是肾虚吗（脱发，是肾虚了吗？）

脱发是人生的一大憾事，即便是生活上过得很随意人，对自己日益稀少的头发还是很在意的，很多有脱发困扰的同学看着自己日渐稀疏的发量以及逐渐上移的发际线，不禁连连叹气，日子也过得逐渐养生了起来，不仅吃一些黑豆黑芝麻粉，用上了生发液、生姜洗发水，还戒掉了熬夜的毛病，只希望在自己的不懈努力下稀疏的头发能多几缕青丝，快到头顶的发际线也能稍微往下百思特网挪一点点。

当代社会，脱发竟十分普遍，大约每4个成年男士就有1位受到脱发的困扰，男性脱发多表现为前额、双侧额角和（或）双侧鬓角发际线后移，或顶部进行性脱发，最终使头皮显露，通常伴有头皮油脂分泌增多的症状，那么造成男性脱发的原因主要是什么呢？

男性脱发的原因主要有以下三点：

1.雄激素因素：雄激素性脱发（androgenetic alop百思特网ecia,AGA），又称脂溢性脱发，是起始于青春期或青春后期的一种进行性毛囊微小化的脱发疾病。皮肤毛囊是雄激素作用的靶器官，头皮又是雄激素喜欢聚集的场所，所以雄激素源性脱发是最常见的脱发类型，通常占据门诊男性脱发患者的95%。

2.遗传因素：很多人都知道，脱发会遗传，很多家族中长辈直系血亲有严重的脱发现象，那么后代就有一定的概率掉发秃顶。

3.年龄因素：脱发大部分发生于二十多岁、三十多岁的青年人，是由于雄激素作用于毛囊，使得毛囊逐渐变小，毛发逐渐变细，一部分头发逐渐退化成绒毛。脱发不是一个突发的过程，而是随着年龄的增长而逐渐明显、加重。

当然除了这些因素，像压力大、长期蛋白质的缺乏、对于头发的过度造作（洗发、染发、美发次数过多等）、以及服用某些药物都可以导致脱发掉发。

那么关于男性脱发，我们应该如何调理呢？《素问》中记载“肾者，……其华在发。”头发的生机，根源于肾气。肾气的外部表现可从毛发上显露出来，青年肾气充盛的人，头发茂密光泽；中年思虑过度，所愿不随，耗损肾精，会导致头顶部为主的脱发；年老体弱，肾精虚弱的人，往往毛发容易枯槁脱落。

所以治疗男性脱发，我们应该做到：

（1）放松心态、心神安定，减少对肾精的损耗。特别是中年男性，工作生活压力大，殚精竭虑为事业做奉献是可贵的，但一定要劳逸结合，不可以牺牲身体健康为代价。

（2）其次，要注百思特网重吃一些滋补肾精的食物。食物中的板栗、枸杞、核桃、甲鱼、黄鳝、牡蛎等对滋补肾精是有帮助的。

（3）当然对于男性脱发平时的护理也少不了，含有生姜的洗发水以及去脂性质的生发液也可以在生发方面发挥自己的一臂之力。

所以，看到这里你是否对自己脱发有了一定的了解，是不是也隐隐约约明白了周医生门诊喜欢问的一句话“头发油不油”呢？