早C晚A为什么越用越黑（专家：两种成分最好都晚上用）

最近一段时间，一种名为“早C晚A”的美白方法在不少网络美容博主的推荐下，成为了一种热门的美白手段，所谓白天起床后用维生素C类产品护肤，晚上睡觉前用维生素A类产品护肤。不过，有人跟着网上的护肤步骤护肤后，却成了“黑脸包公”。

23岁小赖暑假在家就一直希望变得更白一些，她是在一个美容博主的微博上学到的“早C晚A”护肤法，该博主介绍，早上使用维生素C是因为它可以帮助皮肤白天抗氧化，而晚上使用维A是因为维A有光敏性。小赖随后又在多个博主的首页上看见了这个说法，更加深信不疑。

半个月前，小赖开始使用这种美白方法护肤，刚开始使用的两天，小赖明显感觉自己的皮肤有一些红痒，她上网查看，“说是皮肤敏感，要先建立耐受，我晚上就只用标准量一半的维A产品。”结果，一周下来，小赖的皮肤变得黑红，还有一些脱皮，她到医院检查，医生告诉她，是她使用的产品维生素A的含量过高，破坏了她的皮肤表层。

到底所谓的“早C晚A”有没有用呢？西南医院皮肤科专家尹锐介绍，所谓的“早C晚A”，两种维生素产品叠加使用，实际上隐藏着很多风险，要注意产品的浓度。

首先，维生素C起到抗氧化、淡化黑色素的功能。从0.5%低浓度维C到15%高浓度维C，一般来说浓度越高效果相对越好，但是维C的氧化性很强。一些人在早上使用高浓度的维C产品，又做不好防晒，会让皮肤看起来越来越黄，所以如10%-15%高浓度维C建议在夜间使用，而不推荐白天使用，使用期间白天也应该涂抹防晒霜。

所谓“晚A”，也要注意浓度。如维A醇、维A醛、维A酸，都能够经由皮肤吸收进入皮肤组织细胞，增加皮肤代谢功能，剥脱陈旧的角质，刺激胶原蛋白增生，改善皮肤细纹。但是，维A酸和维A醛的刺激性比较强，一般并不用于日常护肤，它们在一些皮肤疾病中运用较多。维A醇的刺激性较小、性质温和，又具有一定的剥脱作用，所以护肤品中一般使用的都是维A醇。我们现在市面上买到的多数维A醇护肤产品都是美系产品，属于浓度较高的产品，并不太适合亚洲人肤质，亚洲人建议从0.3%或以下低浓度的维A醇开始使用。

特别需要注意的是，不要以是否脱皮作为产品是否有效的标准。如果刚开始使用维A醇就出现脱皮、刺痛、皮肤发红的症状，说明你的使用频率过高、浓度过大，长期使用导致皮肤敏感就得不偿失了。

另外，虽然维C维A都建议晚上使用，但不建议叠加使用，两种成分可以每隔一天使用其中一种，白天应该洁面后涂抹防晒霜。