颖儿减肥前后对比照(独家总结颖儿减肥秘诀及前后对比照)
颖儿减肥前后对比照(独家总结颖儿减肥秘诀及前后对比照)
明星开通微博、微信不稀奇,而颖儿最近在网上引起了不小的骚动,因为她本人在知乎上分享了自己的减肥经历。
对颖儿的印象,酱酱一直停留在《千山暮雪》里那个史上最胖的女猪脚上。(甚至一度觉得既然颖儿这胖妞都能做女主,是不是自己也完全可以进军演艺圈了呢)
造型怎么样,酱酱就不吐槽了,绞尽脑汁去形容这位女主,本酱只找到了四个字:网憨态可掬......
再来一张,感受一下,这胳膊这腿。
当然啦,她也曾经有瘦到皮包骨的时期,连胸都没有了!
但是她也说了,通过节食的方法确实网瘦得很明显,但是不久又反弹回去了。
纵观颖儿的肥胖史:
婴儿肥98斤—暴饮暴食120斤—吃减肥药反弹135斤—健康的饮食习惯100斤。
现在的颖儿变得更加有健康美了,当然她还是很瘦的!
清新甜美、俏皮可爱,靠着近期的热播剧《一粒红尘》又收获了一大批粉丝。
颜值蹭蹭往上飙,这美腿让本酱来守护。
究竟她是用什么方法瘦下来的呢?
在知乎上,颖儿回答了关于“体重 120 斤和 100 斤的世界是完全不同的吗”的问题,分享自己由胖到瘦的减肥经历。
为了减掉她粗壮的大腿和双下巴,她一开始选择比较极端的节食方法:
1、每天一粒老干妈
2、每天半个柚子减肥法
3、每天一杯酸奶大果粒(一种口味喝半年)减肥法
4、每天一个苹果减肥法
5、在三亚旅游7天(一周)不吃只走
用颖儿自己的话讲,饿得她走路发晕,喝个酸奶能把酸奶盒舔得跟新的似的,锃光瓦亮!
这么瘦了下去,但是不久又反弹了回来。即使这样,颖儿并没有放弃减肥。
开始了她自己的「逛街减肥法」
颖儿家里开始装修,她把所有事情都揽了下来:每天早晨7点起床,吃完饭出门,逛遍北京的建材市场,饿了吃些东西,渴了就喝水。
整个过程就是暴走、暴走、暴走,走到全身几乎散架也不停,心里不停地在念叨“这是脂肪在燃烧啊”越走越有劲!
一个月后装修完毕,体重从140斤一下子到了100斤。
办公室姐姐插嘴说,周末她也要去逛建材城,假装家里装修,哈哈!
瘦下来的她,连之前视镜的导演都认不出来她了,并且成功让她拿到了新的角色。
胖的时候所有漂亮的衣服都与自己无缘
只能穿宽松的连体衫和男版肥裤子
连亲爹都一脸嫌弃地“夸”自己“虎背熊腰”
唯有减肥才是真正的出路
从《女神的新装》到现在的《一粒红尘》
颖儿的变化简直惊人,体重一直保持在90斤
她总结出了减肥的心得:
控制饮食+运动,才是健康的减肥方式
瘦下来很容易,保持其实并不容易。颖儿一开始吃东西保持三分饱(三分饱太夸张,蜜妞儿保持七分饱就可以啦),什么都吃一点点,控制零食、饮料,慢慢形成生物钟,到一定程度就不再吃了。
然后坚持到健身房运动。
减肥没有什么捷径,只有养成良好网的生活习惯,加上运动,最后你还需要一点点的毅力。
摆脱「胖妞」的称号,和颖儿一样受到了别人的认可,也肯定了自己!
颖儿的逛街减肥法,你学会了吗?