医生你好我工作两年了，发现勃起硬度不如以前了，仔细想想，好像好久没有过晨勃了，其实在大学时期就比较少了。

最近一个月发现勃起硬度受到影响了，还特别敏感。我有点包皮还没做手术。

请问我这种情况有办法恢复吗，应该怎么办，一定要去医院吗？

影响晨勃的因素有很多，包括年龄、情绪、睡眠质量、精神状态等：

• 年轻人熬夜、作息不规律会影响晨勃；
• 情绪焦虑、精神紧张也会影响晨勃；
• 随着年龄的增长，阴茎的晨勃次数和持续时间都会逐渐减少，男子在 20～30 岁时，晨勃次数增多，中年以后会逐渐减少。

如果只是偶尔没有勃起或勃起疲软，是正常的，不用过于担心。

▲ 牵牛花凌晨4点开花，因此其英文Morning Glory也被用于指代晨勃

现在临床研究者们已经达成共识，没有晨勃并不代表“不行了”。只要性生活令双方都满意，就不需要惊慌。

「 邮票试验 了解一下 」

晨勃是指男性在清晨 4～7 点，阴茎在无意识状态下，不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起。

它实际上是夜间勃起的一部分。夜间勃起可以给阴茎灌注高血流量，保证氧气和营养物质的补充，是对勃起功能的自我维护。一般来说，男性每天晚上会有 3～5 次勃起，每次平均时间 15 分钟，但也有长达 1 小时左右的。

晨勃有时候会悄悄地来，又悄悄地走。现在用于检测有无夜间自发勃起的方法主要是夜间阴茎勃起试验，其中的“邮票试验”在家即可完成，感兴趣的可以试试。

邮票试验

准备一列完整未撕开的邮票，在睡前阴茎松软的状态下将邮票围绕在阴茎根部一圈并贴牢，缠绕松紧要合适。

次日醒来时如果发现邮票断裂，表明睡眠中阴茎曾有勃起；如果邮票不是从齿孔处断裂，而是从接口粘贴处脱开，则必须重新试验。

因为邮票实验用来监测阴茎勃起功能并不十分可靠，应该连续测量几个晚上，综合判断检测结果。

检查当晚不应喝酒和进行性活动。

▲居家自测夜间勃起情况

如果确实出现问题，可以调整作息，健康饮食，适当锻炼，放松心情。如果性生活也连连出现问题，就该另当别论了。

「 晨勃与勃起能力无因果关系 」

晨勃只是男性性表现能力的参考指标之一，与“勃起障碍”无因果关系，不能作为诊断“金标准”，性能力不看别的，主要是看伴侣双方是否都能满意。

如果性生活也出现问题，确实出现了勃起情况不理想的情况，也不要过度紧张，切勿相信小广告、胡乱用药，找到正规医疗机构和权威医生，来分析原因并解决治疗即可。

这时候，是否有晨勃就能帮助医生来区分可能存在的勃起功能障碍是哪种类型的，是心因性的还是器质性的。

除百思特网此之外，目前研究认为，男性的阴茎勃起功能与心血管功能是十分密切的。

▲有些心血管患者会发生勃起功能障碍

若出现晨勃消失，且调整一段时间后没有效果，也排除了心理原因和生理因素，那么一定要警惕身体是否有异常情况，特别是老年男性患者，应及时求助专业医生。

「 包皮的问题 」

包皮并不是一定要手术割掉，包皮手术的益处和风险在一些医疗发达、割包皮的先驱国家也没有达成定论。

正方：割割割

除了宗教教义原因之外，提倡割包皮的理由主要是包皮底下有一块温暖潮湿的环境，致病菌和病毒隐匿在此，肆意生长。

施行包皮环切术之后，能降低尿路感染、多种性传播疾病、百思特网阴茎癌、包茎、龟头炎及HIV感染等风险；男人割包皮，对女性伴侣的健康也有好处，能降低人乳头瘤病毒导致的宫颈癌风险。

▲割的好处与风险，仍然争议很大

反方：割什么割

割包皮预防疾病的有效性仍然存有争议，必要性更是大受抨击：尿路感染有抗生素，防癌要靠不抽烟，防性病的正确姿势是戴套！

再加上，有研究指出，1/4受术者在术后、伤口愈合过程中，甚至是未来几十年的生活中，可能会出现某种并发症。比如包皮疤痕增生、包茎复发；尿道开口可能会缩小，导致排尿变细；疤痕可能导致不适。

甚至还有研究认为割包皮会导致性敏感度降低。

总之包皮要勤清洗，保证清洁卫生。

如果反复发生感染、瘙痒发炎的情况可以考虑行包皮环切术。但一定要就个人情况，请正规医疗机构的医生给与评估，百思特网再做决定。