孕妇水肿怎么办（孕期出现水肿？）

孕妇水肿怎么办（孕期出现水肿？）

孕期出现严重的水肿怎么办呢？

孕期水肿得厉网害，准妈妈们到底该怎么办呢？准妈妈试试以下的方法，我给你3点建议希望可以帮助你哦！

第一：

1不要过久地站立或者久坐

2睡觉的时候要适当地垫高腿部

3平躺的时候尽量侧卧

以上三种发放都有助于促进下肢的血液循环

第二：

请准妈妈一定要适量的运动哦。我们通过运动也可以增加下肢的血液循环，你想想如果你还活着

动手活动孩子是不是也高兴哦，老是坐着宝宝都不愿意哦，另外也可以请准爸爸帮助你按摩下肢或者

脚部，这样可以促进夫妻感情交流

第三：

从饮食上可以增加一些清淡的豆浆以及冬瓜汤的摄入，虽然这些效果因人而异网，但是网对一些人来说

妈妈来说他们有利尿的作用，有可能会减轻你的水肿哦！

在孕中可以做孕妇操帮助顺产控制体重哦！无运动基础也可以做，我还真是见过生孩子肉肉只长肚子上的宝妈，生完其它的地方都没有变现，这个孕妇操还是有很多的好处哦！