健腹轮和踢腿哪个减小肚子好
我的回答是，与踢腿相比，健腹轮对于减肚子的效网果更佳。 网因为踢腿一般锻炼的是臀部和大腿的肌肉，而腹部锻炼轮对腹肌的刺激更明显。 因此，使用健腹轮来减肚子效果更佳。 要求非常高。 网建议想要减肚子的初学者先以跪姿使用健腹轮，待身体适应健腹轮的力度后再转为卧位。 如此循序渐进，可以有效预防运动损伤。
我的回答是，与踢腿相比，健腹轮对于减肚子的效网果更佳。 网因为踢腿一般锻炼的是臀部和大腿的肌肉，而腹部锻炼轮对腹肌的刺激更明显。 因此，使用健腹轮来减肚子效果更佳。 要求非常高。 网建议想要减肚子的初学者先以跪姿使用健腹轮，待身体适应健腹轮的力度后再转为卧位。 如此循序渐进，可以有效预防运动损伤。
