篮球基本功（坚持这么练你也能成为篮球高手！）

篮球基本功(坚持这样练下去可以成为篮球高手！)

想运球快，是一定的。

这需要大量的时间和精力。

技能君今天就教你。

两个独家秘籍

帮助你提高运球技巧

教学时间

低位运球

当你低位运球时。

球反弹得更快。

运球的频率更快。

看起来像运球。

会很快。

如果你运球直

返回时间会更长。

运球一定要慢。

所以记住

快速运球

你必须低位运球。

把手放下。

运球越快越好。

运球的时候一定要发力。

运球要有力量。

如果运球松了

并没有真的去争取。

那么运球速度肯定会慢。

这也是初学者。

球移动不快的主要原因之一。

尽可能用力运球。

你越强大，你就越快。

训练时使用全速。

提高自己的技能。

最好的方法是

继续挑战你的极限。

最终你的身体会适应这种节奏。

如果你在训练中不努力

你也没有尽力。

你的进步不会很明显！

所以在训练中，

一定要努力练习。

让你的身体适应。

这种快节奏的行动

最终你的运球会更快。

给大家介绍一下。

运球的组合技术

帮你快速运球。

向内和向外+向前方向改变

向内和向外+前部方向改变+胯部

进&出+前转+胯+后面运球。

当你第一次练习时

没必要运得太快。

先掌握它。

运球的节奏

低位运球

一二四

节奏运球

一旦你找到它

运球的节奏

你可以加快速度。

运球的时候记得。

球不能越过膝盖。

大力运球

从而确保您

快速运球

前部、胯部和背部内外

注意节奏

双手都可以练。

一旦你熟悉了它

掌握这个组合技巧。

可以加点。

其他动作5到6。