怎样忘记一个自己喜欢的人（怎样才能放下一个深爱的人）

蔡澜曾说过：我们的一生之中，经历过无数的风波，起起伏伏，担忧考试不合格，初恋时非对方不娶不嫁，出到社会做事出错……但现在还不是好好地活着吗？昨日的压力，已是今天的笑话了，还摇摇头，说一句：“当时真傻。”人，只要生存下去，总会过的。

我们的一生中是会经历无数挫折和风波的，有职场和情场的失意等等，可是我以为，当面对这些困难的时候，就像蔡澜说的人，只要生存下去，总会过的。

只是当我们真正爱上一个人的时候，也不是每个人都能轻易放下。很多人和爱的人分开后，会选择通过断联比如删除和拉黑这种方式，让自己忘记对方。

然而现实生活又会告诉我们，即使这样做，到最后我们也不能让自己真正如愿以偿，如果你想要放下爱过的人，其实不用删除和拉黑，试试这样做更好。

很年轻的时候，我和对象分手，当时也很难过，但是有了那样经历以后，我就长大起来了，我也想通了一个道理，那就是分离是我们人生必经的成长之课。

这个世界上其实很少有人能真正陪我们走到最后，大多数人能陪伴自己的只有自己，而失恋甚至离婚，都是我们这群普通人必然要经历的一件很正常事情。

虽然你和他曾经几乎每天生活在一起，你也早就习惯了这个人的存在，舍不得他离开，但是真的要分开，这是没办法的事情，你们也不可能会回到过去了。

如果你不肯正视和面对这个事实，长期陷入分离的痛苦之中，哪怕你很想忘记对方，即使采用删除和拉黑的这种方式，你也绝对不可能会走出这段感情。

综艺《屋顶上的女孩》有句这样的话：以前的我们无话不说，现在的我们无话，不说。人家已经往前走了，但是你还留在原地。我的怀念比经过要长，一旦喜欢上，就很难不喜欢他。

很多人在失恋的时候，明明已经和对方断掉了联系，还总是走不出来，老喜欢怀念和对方的陈年旧事，说白了，就是你现在的生活不够充实也不够忙碌。

如果你能尝试着将自己大量精力投入到工作和学习中去，那么你思念对方的时间也会慢慢得到减少，因为你整个人，整个身心头脑都被正事占据了，哪里有时间和心情考虑所谓的情情爱爱。

这样坚持一段时间，你回过头来，还会猛然发现，你似乎对那个人不再那么执着，或许这也归因于你让你的精神和情感在其他地方找到了安身立命之所。

对于感情的释怀，我举一个很生动的比喻，假如你现在怀里抱着的是范冰冰，根本你就不会想念以前的贾玲，同样，对于女生来说，也是这个道理，假如你现在躺在刘德华的怀抱里，那么你也压根不会思念你过去交往过的王宝强。

人性都是这样，偏向于自私且利己，就像亦舒说的那句话：人的天性便是这般凉薄，只要拿更好的来换，一定舍得。

失恋后，看上去你难以忘怀或者一往情深，本质上是你现在得不到更好的人，你不是为你的伟大爱情痛哭流涕，你只是可惜你失去的那个人是以你目前条件来说，能遇到的最好的人。

而他一旦离开你以后，你找不到比他更好的人，你也就很难放下他。或者你不甘心自己在对方身上的付出，以及沉没成本。

大多数人遇到的无非都是这两种情况，这时候，你想放下对方，最好的方式当然就不是删除和拉黑，而是你要提升自己的与此同时，并主动认识新的异性。

你可以多出去走走，参加不同聚会或者旅行，总会遇到志同道合，或者更合你胃口的人，对方的出现，也不会让你再去留恋和纠结那段已经结束的爱情，愿所有经历失恋痛楚的人都能得以解脱。