人生低谷怎么办（人在最低谷的又没钱该怎么办）

人生最低谷怎么办(人在最低谷没钱怎么办)

屋漏偏逢连夜雨，一个人不开心就会发生一系列的连锁反应。亲情友情爱情都会有问题，这和人性有关。那些意想不到的麻烦会如期而至。

当你孤独的时候，需要理解的时候，无助的时候，绝望的时候，焦虑的时候，迷茫的时候，但是最后，你发现只有你自己才能承载这些东西。

那段时间，你失眠，坐立不安，豪情万丈，无助，矛盾，不舍，最后绝望地接受了现实。

人最大的缺点就是懒惰。他们经常日复一日地继续，但是明天却如此之少。到最后，一切都白费了。

它必须被改变。如果你就这样下去，得过且过，你永远也不会成功。如果你想改变，就去做。只需要三步就能走出迷茫和焦虑。

第一，自律，控制自己的情绪。

自律，一些坏习惯往往缺乏自律，逼着自己慢慢改变，一天天进步。一些习惯的最初改变也是很难受的，甚至是不舒服，但是一旦确定了目标就不要轻易放弃。

情感是个很奇怪的东西。有时候能让你觉得打了鸡血，但有时候又像个神经病。焦虑和迷茫是负面情绪的表现。情绪需要自我调节，还有些执念。不管是别人对不起自己，还是自己做得不够好，事情已经发生了。接受和调整很重要，不要逃避、推脱、反感。

因为怨恨会让我们迷失，失去耐心，从而导致冲动或欠考虑的行动，进而让事情变得越来越糟。

很多事情是我们无法控制的，但是我们可以控制自己的情绪。也许过程真的很辛苦，但却是走向成功，摆脱迷茫的关键一步。

如果不能及时控制自己的情绪，做好调整，又如何掌控自己的人生？

第二，制定合理明确的目标。

不要好高骛远，循序渐进，要清晰明确，知道自己为什么活着，想成为什么样的人，能做什么。当你有了目标，就朝着它努力。

不管这个目标是大是小，让自己每天进步一点点，你就会很充实，很满足。如果你所做的是真的，那么没有什么是假的。如果你吃饱了，你就没有焦虑和困惑。

这里还有一点，就是克制欲望。其实这有点矛盾，但是克制欲望并不是不求。明确自己的目标，找出自己真正想要的，抛弃那些束缚自己的不重要的东西。

所有的焦虑和迷茫，大多是因为自私的，得不到满足的欲望，从人的内心深处冒出来的。如果我们不扔掉制约我们的绊脚石，我们的努力将是徒劳的。

第三，行动是最好的路径。

一旦设定了目标，最好的就是行动。只有行动才会改变尴尬无望的局面。只是空再好的蓝图也不过是水中花，镜中月。

有很多道理，但没有行动。你会一直在迷茫和焦虑中徘徊。所谓知行合一，就是当你知道自己的目标后，就会行动起来，用行动去检验，突破新的认知。

无论如何，不要只是空思考，只是望洋兴叹，被困难束缚。走出迷茫的最好方法就是行动。做好自己该做的事，用行动缓解焦虑，然后取得成就，才能身心愉悦。这就是行动的力量。

只要动，就要一直往前走。可以适当回头，但不要后悔。要坚持。

心结:心烦的时候什么都做不好。我们需要有一个明确的目标，而不仅仅是私欲。有具体行动，空思考永远只是失望。

看似简单，做起来并不容易。每一个好的步骤都是更好的转变。