女性血虚常见的有这几种因素

许多女性会因种种原因导致出现血虚，出现面部苍白、手脚冰凉、月经失调等症状，在平时还须多注意避免以下几个因素，适当运动、保持良好心态、保持良好生活饮食习惯，防止出现血虚。

女性血虚的原因

• 熬夜
  经历一天的劳累后，气血受到一定的消耗，会在晚上休息睡眠时间进行恢复，而经常熬夜、生活作息不规律，气血无法得到充足恢复，恢复速度会变较慢，而长时间无法正常恢复，便容易造成血虚。

• 脾胃功能异常
  中医理论中，脾胃是后天之本，也是气血生化之源，但很多女性会觉得自己较胖，想通过节食来减肥，从而对脾胃造成一定影响，造成脾胃运化功能失调，长此也会引起血虚。
• 失血过多
  经期女性由于不断出血，很容易出现贫血、体虚，若月经量过大、产后失血过多，会直接引起女性血虚。

• 运动过多或过少
  平时运动较少，女性体内经脉运行不畅，气血生成也会受阻，出现气血不足，而长期运动量过大，气血恢复跟不上消耗速度，也会导致血虚。
• 情志问题
  处抑郁、低落情绪当中，体内气血会运行不畅，导致内分泌失调、食欲不振、进食较少，而进食较少会导致脾胃功能失调，引起血虚，加重抑郁情绪，进入恶性循环。